怎样让孩子快速学会跳绳
7-12岁儿童跳绳怎样跳快？
7-12岁儿童跳绳怎样跳快？
跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。如果孩子没有掌握节奏，就可能出现跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。
训练节奏，三步学会跳绳
可以用分步训练的方法。分解动作可以降低孩子学跳绳的难度，强化跳绳时的节奏感，孩子学习跳绳就容易多了。
第一步：徒手练习摇臂甩绳
先来说一下跳绳的准备姿势：身体直立，平视前方，双脚前后错开并紧，这样可以防止膝盖扭伤，同时腰腹收紧，大臂夹紧贴合身体两侧，小臂自然向两侧打开。
首先，练习摇绳，手腕用力甩绳，在身体两侧画圆，注意大臂夹紧，控制小臂不要向身体两侧分开太多。如果分开太多甚至变成“直臂摇绳”（大臂小臂完全伸开）会影响跳绳速度，尤其是如果形成这个习惯，孩子练到后面想要突破成绩就很难
如何跳绳？
这样跳绳你会很有乐趣
跳绳方式与跳绳的选择
选择一种适合、喜欢的跳绳方式。
比如：你想跳耐力（就是一直不停的跳时间持续30分钟-60分钟）
还是想跳花样（就是有在正常直摇跳绳的同时，加上一些手花、脚花）
选择一款适合自己的跳绳。
比如：如果你想跳耐力，在跳绳选择方面就要考虑，手柄不要过长，绳子是牛津、白胶或者是钢丝等材质的绳子。这些绳子摇起来比较轻便，适合长时间跳绳。
怎么教孩子跳绳？
跳绳是一项简单健康又易参与的一种体育运动。对于儿童而言，这项运功不仅可以锻炼身体，增强孩子的免疫力，还可以训练孩子的反应和协调能力，可谓好处多多。但是，在刚开始学习跳绳的时候，可能很多家长会觉得无从下手，而孩子多次跳不过去，也会失望、气馁。可以融入下方法教孩子跳绳：
1.首先，告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直，双肘自然弯曲，手腕微微晃动，起跳时要注意节奏。家长可以给孩子数数，让孩子跟着节奏跳跃，可以让孩子感受到跳绳时的节奏。
怎么样才能快速学会跳绳？
要快速学会跳绳就要学会正确的跳绳方法：
●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。
当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。
每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。