羽毛球如何更自然的侧身
羽毛球侧身转体步法？
羽毛球侧身转体步法？
两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。
1、向右移动步法
判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。
2、向左移动步法
判断准来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身，向左跨大步。
后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。
羽毛球侧身到什么程度？
作为纯业余的爱好者来说 半转身的侧身就已经足够了
打羽毛球，如何从正拍换到反拍？
打球最基本的原则，能用正手，不用反手！反手的使用多数因为步伐没到无法侧身，业余爱好者的反手球多是过渡作用，没有杀伤性。球打到反手位，如果来不及侧身，只能反手接球，接球前要背对球，抬肘，头看你的手腕，同时大拇指顶住拍柄（具体姿势请自行查询），利用转腰的力量传递给手腕出球，至于落点就看排面角度，反手球是检验基本功的标准之一，也是业余爱好者的瓶颈之一！
作为业余爱好者，我建议能用反手，尽量不要用头顶正手，可能是年龄的缘故，我考虑更多是从保护身体的角度考虑，尽量把节奏放在可控制的范围内，尽量把身体转过去，身体背面向前，握拍要松，借到腰部的力量，手腕要立起来区别于正拍，控制好重心把球击打出去，归位。
一般都是正拍去接球的。假设你通常用右手打球。
用反拍接是因为球的运动轨迹和位置和你所在位置有一定的距离。通常球轨迹是在你左侧。
你冲上去时，球仍没到你右侧正拍所能击打并且有力反击的范围内。
为了击打球，你会很自然地用反拍去击球。
最重要的是你有基本的羽毛球基础，并且有人教你用过反拍击打，或者看过别人击打，脑中有了印象。
加油，多练，多看，多问，多打，然后就有感觉了。
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