一周工作55小时容易得什么病
壁挂炉设置55度烧到多久自己停？
壁挂炉设置55度烧到多久自己停？
壁挂炉温度设置在55,每2小时停一次。
必须在一周内试运行一次，防止循环泵抱死。采暖期结束后，壁挂炉与暖气系统必须充满水，以起到保护作用，延缓系统内部氧化生锈；必须保证电源正常接通和循环水路畅通；烟道不能随便拆卸；
当水压低于0.5Kg是，会造成生活热水一会热一会冷，或者不能正常工作。解决办法：打开壁挂炉的补水阀，通过注水使其内部水压上升1.5Kg左右。
30岁之后，做“五件事”易导致猝死，这五件事指哪些？
30岁，是每个人年轻人步入中年的一条分界线，30岁之后，我们每个人会明显感觉到我们的身体开始逐渐走向衰老，甚至什么时候会发生猝死都不知道，要知道“五件事”易导致猝死发生！
第一件事，大量喝酒人在喝酒的时候回处于极度兴奋的状态，而大量的酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。
第二件事，过度劳累经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；
吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
第三件事，过度肥胖心血管病最爱胖子。
肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
第四件事，久坐长期久坐属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
第五件事，暴饮暴食心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。
别以为年轻，就不会发生突然猝死的事情，很多报道说到一部分年轻人均在30岁左右突然发生猝死，无力抢救！
预防猝死，要知道血管的“喜好”！1、多吃血管“清道夫”，促进毒素排出。
多摄入清理血管垃圾的食物，比如燕麦、山楂、黑木耳、茄子、红薯、金橘、大蒜、洋葱等，均属天然的“血管卫士”，有助于疏通血管，保持血管壁弹性。
黑木耳
黑木耳中含丰富的铁元素，经常吃木耳可起到补血养颜，令肌肤容光焕发的功效，防止缺铁性贫血的发生。同时黑木耳具有很强的吸附作用，适当的食用可以促进血管内垃圾排出体外。尤其有便秘者，平时可以多吃些木耳。但痔疮出血、女性月经期间最好不要食用。
2、少摄入“毒素”，减少血管垃圾来源。
尤其是减少脂肪、油脂、盐的摄入。选择高蛋白食物，同时要控制油脂摄入。
现如今很多人在外面吃现成的，对于食用油质量没有保证，而且外面炒菜最后出锅时会再淋上一层油，为保证更有食欲，但摄入更多油脂。建议在家里食用油换成不饱和脂肪酸含量高的，可减少饱和脂肪的摄入，同时还有助于清理血管内垃圾。
据现代研究，不饱和脂肪酸欧米伽3 亚麻酸，在人体内可分解代谢为EPA和DHA（EPA被称作血管清道夫，DHA被称作脑黄金）。EPA可有效清除血液垃圾，达到降血脂、预防心脑血管疾病的发生。
主要食用油来源于胡麻仁油、核桃油等，其中胡麻仁油含有欧米伽3 亚麻酸约55%，含量很高，日常食用可直接食用5毫升，或淋在凉拌菜中食用。
3、多喝茶，促进血管毒素排出。
研究发现，常喝绿茶，血液中的坏胆固醇（LDL）含量可降低2%，其富含的儿茶酚还能增强血管弹性，预防动脉硬化。
若绿茶与蒲公英、桂花搭配，还有清肺、润肺的作用，促进肺部毒素排出。
（取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g自制成蒲公英绿茶 茶包，每日用热水冲泡即可。）
加入蒲公英，有清热解毒、清肝利胆之效，有助于血液解毒。现代研究发现，蒲公英有广谱杀菌的作用，可以消除炎症，预防上火，对秋季上火引起的口腔溃疡有辅助治疗作用。
而桂花有疏肝理气、祛痰止咳、顺肺开胃之功效，现代研究发现桂花具有抗炎、抗氧化、降血糖的作用，有保护血管的作用。
4、多运动，促进血液循环，加强血管弹性。
研究发现，坚持长期的运动，可以明显改善心血管疾病病人的血管功能，甚至还可预防心肌梗死复发。对于年轻人、工作压力大、精神紧张，建议一周放松一次，跑跑步，锻炼一下。而对于年纪较大，患有慢性病的人，坚持运动，慢跑、广场舞均可。
除了饮食作息上注意，心情、心态更要好。俗话说的好，养命先养生，养生先养性，养性先养心。
推荐一套舒畅血管有氧操：有助舒畅全身血管，缓解压力！
1、站直收腹。
2、上半身彻底放松，双臂随身体摆动，腰部以下用力，碎步慢跑一分钟。
3、跑动时，注意自己的步伐，保持正常呼吸，肩部跟随步伐自然运动。
每天早中晚各做一次，效果最好。在饭后半小时到一小时做3分钟，有助于控制饭后血糖急速上升的情况。