婴儿游泳注意事项及禁忌
六个月以前的宝宝游泳能游多少分钟好啊?
六个月以前的宝宝游泳能游多少分钟好啊?
这时候的宝宝游泳时间不易过长,以10至20分钟左右为益。因为这个时候的宝宝他的皮肤还是非常娇嫩的,所以在水中如果浸泡时间长就会引起皮肤问题。并且在时间长之后,水中的细菌和病菌容易入侵孩子的皮肤,使孩子患皮肤类疾病。家长一定要注意。
如何给幼儿解释鱼为什么离不开水?
幼儿的思想单纯,给他们解释鱼为什么离不开水的时候,不能长篇大论,去讲一些科普类的知识,他听不懂,也没有兴趣。
我也曾教过幼儿园,我是这样跟他们解释的:“小朋友们,你们知道鱼为什么离不开水吗?因为鱼就好比是你们,水好比是鱼的妈妈。如果让你们离开妈妈,你们愿不愿意?”这时候幼儿们肯定会说不愿意,我就会接着引导:“所以呀,你们都不愿意离开妈妈,那么小鱼和你们一样,也不想离开妈妈。老师在这里还要跟你们说一下,因为水里面有小鱼吃的食物,就像你们天天需要吃饭一样,如果离开了水,小鱼没有吃的东西了,就会被饿死的。你们说小鱼能离开水吗?”听我这样一说,孩子们恍然大悟,开始七嘴八舌地讨论起来,都说自己跟小鱼一样,无论如何都不能离开自己的妈妈。
其实生活中有很多这样的实例,我们大人也是一样,我们的祖国就是水,我们就相当于水里面的小鱼,无论何时,我们都离不开我们的祖国,就像鱼永远离不开水一样。
冬天小孩适合去游泳吗?需要注意什么?
很多家长可能会认为冬天天气比较冷,水也比较凉,孩子游泳容易受凉感冒,其实,这是一个非常大的误区,真正容易感冒的是那种平时不爱运动的孩子,而经常参加游泳锻炼的孩子不但不容易感冒,身体素质在锻炼中不断提高,御寒能力也在逐渐加强。
有条件的家庭,可以让孩子坚持练习游泳,从暑期一直坚持,每周三到五次的持续性的锻炼,你会发现这一年中孩子生病的几率会明显降低。而且渐渐的孩子会越来越不怕冷了,这是一直以来我看到的儿童长训班能带给孩子最大的好处之一。
那么冬天游泳需要注意什么呢?
第一点,就是游泳前的热身,充分的热身可以提高各个关节肌肉的温度,从而提高灵活性和柔韧性。充分的拉伸能够有效的避免运动时受伤。
第二点,下水后要给身体一定的适应时间,比方说在训练时,下水后第一件事仍然是游泳热身,让整个身体充分活跃起来,这样既可以提升接下来的训练效果又可以避免受伤。
第三点,游泳训练不仅仅是在水中,陆上辅助性的力量训练和柔韧性练习也相当重要。这样说吧,游泳可以说是外柔内刚,练的是内功,核心力量好,身体柔韧性强,你的游泳会事半功倍。
第四点,就是上岸后的保暖,冬天上岸后温度始终不比夏天,所以孩子上岸后一定要注意保暖,游泳运动后毛孔就会张开,而上岸后及时做好保暖工作就不容易受凉感冒了。
最后也想提醒广大家长朋友,孩子的健康比什么都重要,从小让孩子坚持锻炼,孩子会因此受益终生。