业余足球防守的实用技巧
足球防守阵型有哪些？
足球防守阵型有哪些？
足球比赛中以防守为主的比赛阵型，主要是541、532、451，是绝对的防守阵型。而攻击阵型一般采用433和343，是绝对的攻击阵型。足球阵型不是一成不变的，像451、352、361等等，变化很大。
六人制足球后卫防守技巧？
6人制对后卫的要求更高，可以说除了核心进攻点单后卫应该是球队里面技术第二好的人，抢断之后立刻要判断怎么去处理，回传横传还是直传，不能抢断的情况下要考虑防守怎么站位，怎么指挥防守，上抢还是卡人，果断破坏还是拿球观察传球，长传还是短传（你敢来个长传我瓜迪奥拉马上把你换下来！），进攻意识上的差距决定了一个后卫的价值，这就是为什么本赛季英超第一防守数据范戴克的身价会是英超第二防守数据拉塞尔斯的五倍。
足球防守最活跃的阵型？
足球防守阵型：541、532、451这三种是属于绝对的防守阵型。
足球阵型并不是一成不变的，像451、352、361等阵型，变化就比较大。比方说451，在防守的时候是451，而进攻的时候可能就是433或者442等。451阵型又可分为4321和4231等等。
而352阵型就变化更大，防守的时候都可能变成532或者541。
442是比较讲究攻守平衡的阵型，分平行站位（双后腰双前腰）和菱形站位（一个后腰，一个前腰，两个边前卫）两种。
433阵型总体体现的是攻击性
业余踢踢球，怎么提高自己足球中后卫的水平？
谢谢邀请，我就在一只业余球队中踢门将，对此比较了解，简单做一下我的分析。
1.其实踢业余联赛最重要的是体能，因为大家都不是专业的，比赛中失误其实会比较的多，因此每个人（除了门将）无谓的跑动就比较多，而且业余联赛中真正能打出配合来的球队并不太多，大多数都是长传找前锋，这就是的前锋或者后卫的体能显的非常重要，特别是到了比赛的下半场。
2.出球干净，踢后卫特别是中后卫，在业余联赛中不需要你能够像职业球员那样有一脚精准的长传能力，或者是一定的过人能力，最需要的是干净准确的一脚解围能力，门将最怕的后卫就是犹豫，球控制下来了，不知道下一步该传还是自己过人，被人一逼抢，球丢了，这是业余联赛当中最令人忌讳的了。
3.位置感。这不管是在职业联赛还是业余联赛当中都非常重要，由于中后卫是球队中可以观察全场跑位的位置，因此及时呼唤队友归位也非常重要，我们许多足球爱好者踢球都是喜欢跟着球跑，往往就会丢失位置，这就需要中后卫或者门将及时提醒，确保阵型不乱。
4.卡位逼抢能力。在业余比赛中，定位球是破门的重要武器，而中后卫在定位球防守时针对对方重点球员的卡位就非常重要，并且对于有些灵活性的前锋的逼抢也非常重要。不过在业余联赛当中，为了避免出现争执，尽量避免用铲球的方式去进行防守。
以上几点是我在这些年踢业余联赛的收获，欢迎各位进行补充。