游泳肩膀疼痛怎么办 游泳后手脚肌肉痛是什么原因？

游泳肩膀疼痛怎么办

游泳后手脚肌肉痛是什么原因？

游泳后手脚肌肉痛是什么原因？

好多年没游水了，近期比较常去游水，但两手脚肌肉酸痛，尤其是肩膀位置，是游水用力过大引起的吗？还是湿气过重？

跟湿气没有关系！长时间没锻炼了，突然游泳量多了，估计下水之前没有热身，可能用力过大或者过猛，身体出现乳酸堆积，身体产生疲劳！正常的，好好休息，平时做做拉抻，过两天就没事了！下次锻炼之前记得热身，下水还要热身游个500米后，在进行有针对性的练习，总之循序渐进，不可操之过急！

我自己的感觉: 长期不游泳后再去游，如果一下游多了，肩，大臂，大腿等处会酸胀，不会出现手脚痛的现象。如果在水中站立的时间长了，肘关节，膝关节，甚至肩关节都会酸胀，这是受凉了。所以，每年刚下水游泳时，不要一次游太多，逐步加大运动量。在水中要不停地动，不要站立太久。

自由泳移臂肩膀咔咔响？

自由泳移动胳膊，肩膀会咔咔响，这可能是你练的太多了，受疲劳的影响造成的。当然也不能排除有肩周炎的可能性，每个运动员，或多或少的都有受一些伤病的困扰。所以要注意休息，别练太猛，下水之前，一定要做好准备活动，游泳结束以后，要做放松，按摩。

游泳后肩膀上大包？

游泳后肩膀上大包应该是过敏。根据你的描述，你的可能是皮肤过敏引起的皮炎或者毛囊炎。是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。同时近段时间一定要皮肤保持清洁，避免刺激，多食新鲜蔬菜、水果、少吃辛辣刺激性饮食。为尽快治疗在局部可涂些抗病毒的药膏。

冬泳后，手指关节疼，肩膀疼，膝盖关节疼，和冬泳有关系吗？

在冬泳期间，如果没有伴随着其它陸上运动的话，各个关节产生疼痛的话，一定和冬泳有很大的关系。
不过您所说的这种状况，只要是循序渐进地适应水温与气温，有1~2年的冷水试应期后，再进行破冰冬泳。一般情况下不会出现你所说的那种症状。在笔者接触的很多冬泳爱好者中，都没有出现过您所描述的症状。
如果不是亲身体验发生在自己身上的状况？如果不是主观臆想与推理的话。那您最好老老实实塌下心来，有兴趣的话做个冬泳爱好者，去亲自体验一下！
如果您已经是一个冬泳爱好者，那就赶快去医院看病去吧？您的这种症状可以说是独特的个性案例。晓行星祝您健康！