做完室内运动多久后才能游泳
游泳是天天游，还是隔日游？
游泳是天天游，还是隔日游？
我是隔天游，一周三次！每次1500米，45分钟左右！2004年开始到今年已经坚持18年了（每年7、8月不游），身高165，体重52-55之间浮动！能吃能睡！还会继续坚持下去[呲牙]
游泳一般游多久合适？
40分钟左右
一般情况下游泳40分钟左右比较合适。具体原因如下：
1.游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。 因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。 在前20分钟左右的时间里，运动会优先选择消耗身体里的糖分，所以如果仅仅运动这点时间是没法达到减肥效果的； 而等到20分钟以后，糖分消耗完毕，才会开始消耗脂肪。 所以想要健身减肥，游泳一定要超过30分钟。
2.由于室内游泳池内的水中消毒剂较多，容易对眼睛和喉咙造成伤害，所以在室内游泳池游泳时要尽量控制好时间，不要游泳时间过长，以免对身体造成伤害。
3.因为游泳时人的身体会大量散热，且人体在水中的散热速度要远比在空气中快。 所以如果在水里泡的时间过长，容易使人体温下降过快。
如何才能学好游泳？在室内学游泳会晒黑吗？
谢邀：我很小就自己学会游泳了。没有教练，就凭着喜爱玩水，每天放学必下水，不知不觉各种泳姿都順理成章学会了。初学游泳者，只要不恐水，先在浅水区学蹬腿，慢慢将身体浮起来。时间长了，自然就会游了。
在室內学游泳是否晒黑一说，如泳池顶安装的是釆光玻璃，白天太陽大的时候，会反射在水面，有晒黑的可能。晚上去游就没此一说了。
有条件找个游泳教练，不想花那钱按我说的做，我已经教会5，6个了。第一步:站到水里，手捏鼻子蹲下，头没入水中闭气，坚持不住站起来。第二步:同上，手不捏鼻子。第三步:头没入水中，试着脚离地，然后再脚落地，这步让人看着，不然有时候脚回不来，容易呛水。第四步:增大脚离地幅度，直到脚能展平，还能落地。第五步:手扶着池边，脚与身体平打水，体会水的浮力。第六步:经过前面训练，可以试着练潜泳，即头扎入水中往前游，手部动作蛙泳，狗刨均可，向前游一段要换气时脚落地，这步多练。第七步:潜泳时练习下潜和上浮，体会手部动作和下潜上浮的关系第八步:潜泳时试着抬起头换口气，或者一直抬头，不行就脚落地。第九步:基本上会游了，练习下各种泳姿，蛙泳，自由泳，狗刨，仰泳，你会发现游泳道理都一样，只是姿势不一样。第十步:了解下脚抽筋，试着单脚双手游或单手双脚游，或仅仅凭双手游和呼救，水性不好的(密度比水稍小，露头小的人)多练下仰泳。关于晒黑，只要经常哂，肯定会黑，可以挑太阳小的时候游，夏天5点后一般日头没那么毒了。
刚开始学游泳的时候最好带个游泳圈，先学最基本的，手刨脚蹬，慢慢多练几次，试着不用游泳圈开始游一小段距离，也可以留意别的游的好的怎么游，有条件的话可以找个教练，先交你最简单的一些动作。
当然在室内泳池一般是不会晒黑的，大部分泳池设计的都会把阳光挡住，所以不必要担心这个问题