在家练习投篮压腕教学
三分投篮双手还是一手施力？
三分投篮双手还是一手施力？
三分投篮主要是单手发力。
标准动作是右手一臂用手腕，上肢、腰、腹、腿辅助发力。双手发力容易造成受力不均，影响投篮命中率。
投篮怎样才能正确压腕？
为了正确射击，手腕和前臂之间的角度必须尽可能大。。只有这样，我们才有足够的动能去广播和压腕。
二是手指层面。臂力的练习。足够的手指和手臂力量可以有效的增强压腕的力量。
投篮时怎么抖腕呀手腕用不用力？
投篮时，篮球出手的一瞬间，手腕用力，手指拨动球使球旋转。
用指尖摩擦篮球，使其绕横轴向后旋转，食指最后离开球。经常做手指和腹部拨球的练习，结合压腕训练，使技术正确。
谁能解释“压腕”“抖腕”？
压腕是指手指(一般是食指和中指)在球离开的瞬间跟着球，向下压篮球表面；抖腕是指投篮时调整力度，这两个都是需要长时间思考才能掌握的~投篮准确离不开这两个动作~！
投篮小拇指发力怎么办？
投篮不应该用任何手指，而应该用臂力。手指自然是顺着力的方向拨出来的。
手指只要用力，弧度就会变平。
无名指和小指发力是因为你在有意识地用手指发力，而且发力不均匀。
只要故意换个手臂用力手指就没事了。
投篮的时候怎样压腕才能让球快速旋转？
拍摄时，手势要正确。投篮的时候要看是左撇子选手还是右撇子选手。捕手有点松了。射击基本功要扎实。无论是左手持球的球员，还是右手持球的球员，都有一只手持球，另一只手持球固定，保证扔出的球朝着我们想要的方向。这时，在掌握了投篮姿势后，投出的球想要向后旋转。这时候就需要在抛球的时候把球往下拉，让抛出来的球可以向后旋转。
周锐投篮姿势教学？
周睿 s镜头可以说是命中每一个镜头。首先，射击有这几点。双脚平行站立。
其次是手腕、前臂、手臂和身体形成三个90度。
最后膝盖微微弯曲，轻轻起跳。把下肢的力量带到上肢。最后，压手腕，拍。让球在空中旋转。这样会让命中率更大。这是周瑞 s拍摄姿势。你学会了吗？