儿童游泳后吃什么食物好
餐后多久能游泳？
餐后多久能游泳？
饭后进行运动本身就是需要多注意的，毕竟人体对食物的消化是需要时间的，所以饭后游泳运动的开展除了根据个人条件之外，还是需要一个时间段的等待，起码一个小时左右较为合适！
饭后要休息多久才可以进行运动，完全视乎个人的体质、运动项目、运动量及运动强度而定。身体健康而又经常参与运动的人，饭后休息两个小时左右，就可以从事运动。至於不经常运动或体质较弱的人，相隔的时间就要长一些。有肠胃病的人，则应惩求医生的意见后才可决定。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了较难消化的食物后，休息的时间亦要长一些。
饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。空腹的时候最好也不要游泳，游泳需要消耗能量，空腹游泳会导致疲劳、腹痛，而且还容易抽筋，一定要在身体状况正常时候再下水游泳。
亲子游泳好处多，家长应该如何做呢？
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家长当然是陪伴小孩一起游泳啦。婴幼儿亲子游泳好处多：可最大极限开释宝宝好玩的天分，协助宝宝更健康、快乐地生长，能够促进婴幼儿神经体系、消化体系、呼吸体系、循环体系、肌肉骨骼等体系得到充分发育。2012年优尔博创立旗下婴儿游泳品牌“童漾”，从德国引进婴儿潜水和水中早教课程，掀起国内宝宝脱离泳圈，正式学习专业游泳的新纪元！母婴同游，让宝宝在快乐中学会游泳，健康成长！实现了中国婴儿游泳的国际化！