篮球各个位置如何跑位
篮球走位点走?
篮球走位点走?
那叫跑位,走位是游戏术语,篮球比赛的跑位是指比赛中队员之间的配合。在不同的战术体系中,不同的队员被要求站到不同的位置;有时需要快速地进行。
在有些战术体系中,“跑位”是指把防守者吸引到三秒区以外,拉开篮下的空当,有利于持球人的突破得分。
在“跑”之前首先脑子里要清楚战术意图,根据意图,或快、或慢、或挡,总之去到自己应该去到的位置,发挥自己应该发挥的作用,否则就是乱跑。
篮球最考技术的位置?
作用不同,侧重不同。
1 控球后卫(又叫组织后卫,核心后卫),功能主要是在球场上组织进攻,叫战术,通常由控球后卫将球带过半场,观察队友位置,跑位,然后将球传到机会最好的球员手中进行得分。传统控卫通常需要球员有优秀的大局观和控球传球技术,对队友的位置很了解,有一定的突破能力,投篮能力和挡拆能力,通常控卫是五个人中身高较矮的球员,控球重心低有利于运球。
2 得分后卫,顾名思义是球场上主要的得分手,功能主要是进攻得分,得分后卫通常需要有优秀的跑位意识,较强的投射能力或者突破能力,有良好的远投能力,也要有一定的个人单打能力,得分后卫和控球后卫属于后场球员,通常不会在最靠近篮筐的位置,一般活动区域在油漆区外,一般是五个人中较矮的两位。
3 小前锋,也是球场上的主要得分手,其得分方式更加丰富,投射突破都需要有一定的能力,通常要求有很强的持球单打能力,但并不要求有很高的命中率。
4 大前锋,和小前锋相比更加高大强壮,通常需要一定的中距离投篮,良好的突破能力,较强的抢篮板能力,还要有一定的策应能力,活动区域一般位于三分线内。
5 中锋,五个人中最高大强壮的人,一般位于是球场上最靠近篮筐的位置,控制着球场的禁飞区,通常有很强的篮下得分能力,抢篮板能力,而且经常会和后卫挡拆,要有很高的顺下意识。
篮球移动技术口诀有哪些?
篮球里移动非常重要,特别是在带球过人时,变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术。
1、变向运球
这是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人员跟进时,本来右手向左拍球,你要瞬间换为左手向右拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,让对方反应不过来,球已经变向运走了。
2、转身运球
这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术,当有防守人员靠近你时,左脚往前迈一步,身体倾斜一些,同时右手运一下球后向右快速转身,这时球被右手顺势带走,右脚大步迈到后面,整个个身体已经转到防守人员的身后了,即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样,只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球,这是为例的。转身速度一定要快,而且是向后转身,不要向侧面转身
3、胯下运球过人
这是过人的基本动作技术,面对对方防守时,为了迷惑对方,不让对方判断自己的运球路线,可以两腿稍稍一前一后分开,把球拍到胯下,两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球,把对方晃开后就可以进攻了。
4、背后运球过人
在过人时,背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后面,左手顺势接住,如果动作够快,能一下晃过防守队员。
5、绕前卡位
这是抢篮板时篮下常用的移动技术,即当和对方争抢篮板球时,必须提前站好位置,要转过身体把对方卡在身后,两手大张开,这样抢篮板就占有绝对优势了。
6、跳步上篮
这是过人的很有用的技术,即在三步上篮或快攻时为了甩掉防守人员,向右或向左跳起来迈出一大步,这样一般会跳到防守人员身后,再进行上篮或快攻就比较容易了。在跳步时要注意方向,不要迎着防守人员跳,应该跳到防守人员身后。