一个人怎么学自行车
自行车把是一个简单机械，他是什么简单机械？
自行车把是一个简单机械，他是什么简单机械？
省力机械、自行车：
1、链条链轮组成的链传动系统；
2、由钢珠和钢碗组成的轴承系统；
3、铃中有由齿条齿轮传动系统；
4、坐垫中有弹簧组成的减振系统；
5、由杠杆原理组成的刹车系统。 自行车上有很多小的机械装置，是生活中最典型的机械装置 比如车闸，是利用杠杆原理制成的。 车蹬实际是一个曲柄机构。 前链轮和后链轮之间由铰链连接，从机械原理学上讲，是一个简单的链传动机构
如何正确教孩子学骑自行车呢？
昨天晚上，带着小宝在院子里骑车，不时有人投来赞许的目光，2岁半不到的小朋友，不带辅助轮的自行车骑得很溜，连也在骑车的小哥哥都觉得神奇，啧啧的称赞。小宝是我教会骑车的十几个小朋友中，年龄最小的，2岁不到5个月就会骑了。往回走的路上，一个老太太操着东北口音的羡慕的说“这小丫头太机灵了，我孙子8岁了，还不会骑”，听了这话，促使我写下了下面这些教车心得，希望了解小朋友3岁前的成长或准备教孩子骑车的家长有所帮助。
培养小宝骑车的过程，再次印证了我的观点，小朋友的潜能是与生俱来的，等待你去开发。每个孩子对运动的热爱是天性，2岁前小朋友的能力发展日新月异。襁褓时，我就经常拎着小宝的双手，双脚离地，像小猩猩一样做运动（一定要轻柔用力，不能有突然的力量，会引发脱臼），逐渐看着她会坐，会爬，会站。她出牙很晚，10个月才开始长牙，因为老大也是这样，所以我们倒是也没有着急，而这时，她已经开始走路了。等她走得稳当了，快1岁，就给她了一辆滑板车，她就能推着骑着走，虽然还不能像大哥哥骑很快，但是有了滑板车，经常可以和她一起骑，或者让她站在滑板车上，推着到处走，婴儿推车经常就不用带了，滑板车应该是小朋友能用时间最长的童车了，估计能用到上小学。
再过两个月给她买了辆四轮的小滑行车，小车像个小马鞍，车座很长，四个轮子很稳，能用车把掌握方向，很快她就骑得飞快，在客厅里光滑的地面上蹬一下能滑很远，小宝自然的会把两条腿离地滑行，很享受的样子。
再后来1岁半时，给小宝添置了一台优贝小恐龙滑步车，12吋的，但发现小宝的胳膊力量还不足以帮助她用车把平衡车身，试骑一下，车子摔倒在地上，小宝就失去了再次尝试的兴趣，只好暂时雪藏。想到他哥哥1岁9个月带辅助轮的自行车已经骑的很好，就给小宝添置了一台12吋自行车，车座可以放到很低的那种。和预料的一样，小宝带辅助轮的自行车骑得很好，先是蹬半圈，很快就能蹬整圈了，于是，经常骑着在小区大哥哥姐姐后面试图追赶，当然每每落败。带辅助轮自行车的好处，就是让宝宝掌握了蹬脚踏和控制方向的技巧。
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这个阶段，小宝还非常愿意到哥哥的小卡丁车上练练手，刚开始时我把车座调整到最前面，小宝的脚还够不着脚蹬，只好在后面再给她加个靠垫，很快，靠垫就不再需要。（据我观察，不需要掌握平衡，而且有蹬踏乐趣的卡丁车其实是个不错的玩具，也是能玩很多年的，哥哥小学时还经常在家里骑来骑去，练习停车入位。）每次小宝骑完没有放回阳台时，我就对她说，每个司机都要把车停到车库里，小家伙就屁颠屁颠的把车骑回阳台了。可以前后骑的卡丁车，让小朋友从小就有了科目2的训练，真是一代更比一代强啊。
一岁多的小朋友，从步履蹒跚，到能一路小跑，见了台阶就很着迷，从扶着扶手上下台阶，到能从小台阶上双脚蹦下，能力天天见长。
过了两岁生日，我找了个时间再让她试试滑步车，发现这时小宝的臂力已经足够应付滑步车的挑战了，先是鞍座放到最低，让她半站半坐，边走边推，但还是走的居多，滑不起来，等她熟悉之后，我就把车座抬高一点，让她不能全脚着地，这样她就没法站着推车了，就必须坐下，用脚尖去着地。小区里的小缓坡，这时就是最好的练车场了。很快，她就掌握了在下坡时双脚离地，掌握平衡的感觉。几次之后，小宝两腿滑步的姿势就逐渐顺畅而有力，她就开始用她的新武器，追骑自行车的大哥哥，大姐姐们了，不过还是一如既往的失败。后面一段时间几乎每天晚饭后，都要出去骑一圈，一说骑上你的小恐龙，立马就劲头十足。邻居的一个还不会骑滑步车的小哥哥在姥姥的带领下，成了我们的小宝的小粉丝，也从开始不会骑滑步车，很快学会了，两个人经常在院子里争先恐后，不过哥哥终究是哥哥，腿长占了优势，学会后很快，竞速上小宝就从第一，变成了第二。
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看着小宝滑步车骑得非常溜，平衡掌握得很好，我就动了让他尝试骑自行车的念头。按我以往的经验，4岁以上的小朋友，都能很快掌握没有辅助轮自行车的骑行，但孩子到底多大就可以骑了呢？
我把自行车的辅助轮拆掉，带着小宝到小区的开阔地带。第一次尝试很不成功。拆掉辅助轮的钢架自行车对于骑惯镁合金滑步车的小宝确实太重了，非常的不适应，因此造成心理上的不安。一向大胆的小宝，也感受到了摔倒的风险。随后几天，一说要出去骑车，小宝就宁愿骑滑步车，也不愿去学自行车。看来，教孩子骑车，第一步要解决心理上害怕摔倒的问题。我决定一步步来，因此出门的时候，我就让她自己骑着滑步车，而我给她拎着自行车。自行车车篮里放上她最近很喜欢的大布老鼠。滑步车骑到训练的场地了，先做思想工作。我对撅着嘴一脸哭腔的小宝说：“你上次学自行车车有没有摔倒过？”，她想了想说：“没有”。我说“没摔倒是因为爸爸保护着你，对吧？”，她点点头。我说：“你相信爸爸不会让你摔跤吧？”，她说：“相信”。“那好，那你就专心向前看，使劲蹬脚踏，爸爸会保护你不摔跤，行不行？”，她说：“好的”。克服心理障碍，重新开始练习，事情就比较简单了。我先让她坐到车座上，两手握车把（这点很重要，小朋友刚开始会经常松开一只或两只手，脱把很多时候是摔倒的原因，特别是车子已经停下时，要反复强调两手握把，否则单手力量不足，可能造成车带人摔倒），然后两只脚脚尖点地（2岁多小朋友，骑12吋车，坐在车座的时候不能两脚完全着地），让她自己确认可以凭自己的力量在静止时安全控制人车不倒。然后，我开始单手扶住她的后背肩膀部位，推动她和车子向前运动，嘴里告诉她两个任务：“向前看，使劲蹬！”（我看到很多家长教孩子骑车的方法不对，最常见的错误是帮助孩子扶把，帮孩子扶车座，甚至两个一起扶，孩子其实需要自己去找平衡的感觉，因此扶肩膀是最好的办法，只在孩子需要时，轻轻帮助他/她找平衡或者提供向前的推力，往往孩子学骑行时，最大的问题是没有全力去蹬脚踏，因此车没有速度，这时，车和人的重量都由家长来用力平衡，孩子学不会，家长累半死。如果担心扶肩膀不稳妥，还可以给孩子背一个背带，家长抓住背带，一旦有可能摔倒，可以把孩子用背带拎住，即使车倒了，不至于摔到人）。因为有滑步车的基础，小宝一旦专心蹬车，很快就找到了平衡感，两三次之后，我就开始了偷偷放手的过程。刚开始，她会紧张，并要求扶，一段时间后，没有爸爸扶也不那么可怕了，反而有了自由。当然这时候，还不能掉以轻心，家长还是要紧随其后，防止不熟练过程中，她操作失误，摔倒，因为这时候，刚刚建立的安全感很可能被一次摔倒而打破。因此要小心维护她的安全感。即使摔倒，也要很轻柔的被保护起来，不造成她的心理阴影。
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学会骑行，只是学习骑车的一个重要环节，后面几天的任务是要让小朋友真正能自己独立骑行，训练的任务包括：1. 自己下车 2. 推车 3. 自己上车，下坡起步 4. 平地起步 5. 使用刹车。只有这些武功全部习到，我们家长才能放心的让小朋友在小区和公园里骑行。（12岁前的小朋友是不能上马路骑行的）
自己下车的重点就是不慌张，两手握把，脚尖点地。滑步车的经验可以很快转换，小宝很快就把下车和用脚刹车用到骑自行车，唯一的区别是自行车重，停车时车把平衡的难度大一些，脚离地比较高，平衡的难度也大一些，还好，有了信心，这些都不是很难掌握。
小宝的推车是从要凭自己绕小区骑行一圈的需要开始的，小区里有一个小上坡必须推上去，我借机先教小宝单脚着地时，如何从车座上跨下，然后顺势教会她推车，小能人一开始推车就是拐弯的上坡路，因此，只要简单示范，推车，对于2岁多的小宝也是可以轻松拿下，重点还是两手握紧车把。看着小宝使出浑身解数把车推上坡，路过的老奶奶们除了夸奖小宝外，感叹道：“看来小孩还得经常爸爸带带啊！”
自己上车，对宝宝也不是特别困难，关键还是两手握紧车把，一条腿站稳，另一条腿跨上车座，再调整重心就可以了。只要有示范和指点，小朋友都是很快上手。小宝的自己上车紧接着是下坡滑行，这样，她就不需要学习启动，自己就可以借助下坡完成上车起步的全套过程。有滑步车的基础，唯一要做的是提醒她双脚离地找脚踏，而不要和滑步车一样，没有蹬脚踏的动作，一直滑到坡底。很快，下坡连着一个小上坡，小宝已经熟练一气呵成。
有了推车，上车，下坡启动这几个基本功，小宝已经能顺利自行完成环小区的自由骑行了。
下面一个更难的科目就是：平地起步了，这个科目，要让小朋友学会调整脚踏的位置，让一只脚落地，另一只脚踩在高处的脚踏上，通过重心转换，把全身重量加在蹬踏脚上，从而让车子从静止启动起来。小宝掌握这个动作，花了很多时间，开始往往是在爸爸轻推协助的情况下，才成功启动。多练习，小朋友们也能掌握这个动作。
大家可能注意到一个问题，我们大人开车，一定要首先教会刹车。我这里好像把刹车放在了最后面。实际上，刹车我是第一个教的，遗憾的是，我发现，现在市场上卖的所有儿童自行车，都不能满足2岁多小朋友的刹车需要。别说很多自行车刹把小朋友的手根本握不住，即使像优贝这样刹车握距很小的刹车把，2岁多小朋友虽然能握住刹把，却没有握力真正刹住车。因此，我只能遗憾的等待小宝的成长来解决这个问题。幸亏，12吋车，传动比很小，小宝使劲蹬，车速也很有限，小区的下坡也都很短，用她的双“脚刹”还能操控得住。在这里还是要提醒大家，教孩子学车的第一步，其实应该是在一个下坡上，让孩子滑行的同时，练习刹车。学会刹车，才有安全，有了安全，才能享受骑行的乐趣。
最后祝更多父母都有教会孩子骑车的美好亲子时光。我的下一个目标，是等小宝长大一些，教会她游泳。