大薯能天天吃吗
红薯蔓现在插可以吗？
红薯蔓现在插可以吗？
红暑插枝蔓可以吗？谢悟空邀请，我来答疑。枝蔓词释：是蔓藤、藤条、枝条。地域广阔，叫法不一。虽提主的提问有些……不知者不怪罪人。但做为三农人天天与农作物打交道在此解答。红暑秧苗原本就是栽枝蔓(藤条)。如下图；
端午左右如逢下雨或阴天正是插栽的好时节。把土挖松整平，施足底肥。农家人一般是自配家肥，牛羊鸡粪，发酵就可。把枝蔓剪成4至5寸，2至3个藤节(看藤节长短)随栽随活。因时有限、农人事多，没一一列举。以上图文，本人原创。如有评议，下方留言。敬请关注，眼望光年。
怎样吃薯类食物更健康？
薯类是非常健康的一大类食物。常见的包括：马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、紫薯等味道甘甜的）、芋薯（芋头和山药）、木薯。之所以薯类非常健康，是因为薯类本身具有非常突出的优点比如：含有丰富的膳食纤维、高钾低钠、还含有丰富的植物活性物质物质等，都是时下里流行的健康风向标。但是薯类如何吃才能发挥它们的最大优势呢？一起来为大家梳理一下。
薯类代替一部分主食吃，健康还有利于体控管理。
薯类本身含有丰富的碳水化合物，最好的食用方式就是用它代替一部分主食去食用。由于薯类中含有丰富的膳食纤维，更容易增加饱腹感，有利于体控管理。《中国居民膳食指南（2016）》推荐成人一天的主食摄入量是250-400g，其中薯类要占50-100g。
健康吃薯类，烹调方式有讲究！
薯类本身淀粉含量高，在烹调过程中，如果加入了油脂，就特别吸油，比如油炸的薯片。最好的食用薯类的烹调方式就是蒸、煮或者利用烤箱烤也是不错的。总而言之，健康的烹调方式最好不要加入油和盐。
在食用薯类的时候，一定要把薯类做熟了之后再食用。薯类中的淀粉如果不熟，很难消化和吸收。
总结一下就是，薯类健康吃的最好方式就是代替一部分主食去食用。薯类虽然好，但是也不可贪食，多吃了容易烧心，会反酸水，伤害食管粘膜。所以物无美恶，过则为灾。