十种投篮必备技巧 小前锋必学十大技巧?

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分类:运动休闲
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十种投篮必备技巧

小前锋必学十大技巧?

小前锋必学十大技巧?

TOP10:
  现在都是内线假投扣篮,其实外线也可以,SF的二分投篮是不容小觑的,所以多在外线利用假投或者假突破骗跳牵制外线防守和吸引内线补防,再传球给内线得分,你会发现这样赢起来比自己得分要轻松许多。
  TOP9:
  在最后绝杀时刻考虑用用拉杆上篮,有奇效!在对面以为你要扣篮做最后进攻时,一记拉杆绝杀也是很爽的!
  TOP8:
  在持球时且和对位有半个身位的距离,比如向左上移动,可以尝试突然右上突破,这样对手有很大几率被晃倒。
  TOP7:
  固然扣篮很帅,但是SF主要还是两分所以,多在外线跑动牵制对位外线去偷球,如果盯防是PF那就偷球,盖帽尽量交给C,不要在篮下霸占己方C的有利位置。
  TOP6:
  多尝试突破传球或者突破假投传球,这样不容易被断球还能给内线争取有利的得分空间。
  TOP5:
  背对队友接球投篮可以触发闪电投篮,闪电投篮速度快不容易被冒,对于中投的SF是个非常不错的技能!
  TOP4:
  如果是没有把握的篮板球,就不要去秒板!切记!这是内线该做的事,不要因为你的抢篮板而把对位跟丢,如果对位是G那么你很有可能丢掉的是一个三分,得不偿失。
  TOP3:
  SF首要的任务就是紧盯对位,当对位假投,做突破动作时或者被你贴防站停时可以点一下抢断,一下就够了!不然对方很有可能利用你抢断的动作空挡进行空位投篮。
  TOP2:
  如果对位是G请尽量贴防,因为G的对抗低,所以在G突破时是很容易掉球的。不要离G身位超过一个,因为你不是PF,他的后仰跳投很有可能让你吃苦头!
  TOP1:
  灵巧扣篮是主动技能,不是被动触发,所以灵巧扣篮是能够百分百用出来的,只要掌握住诀窍就很简单,推荐还不熟悉的先定点灵巧,等熟练了就是飞扣灵巧了。

投篮压腕技巧口诀?

手指主导压腕,手腕的活动度有限,会发出更多向前的力,导致投篮弧度较低。随着现代投篮技术的发展。更多的球员采用小于90度的压腕,也就是手掌主导的压腕,其细节为投篮手无指自然打开,手掌与篮球贴合,不会刻意为掌心留出空隙。
手掌成放松状态,用手掌脱球,上举,手腕后曲约60度,用手掌主导手腕前曲。
手腕带动手指下压完成拨指,负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐,指向地面。