骑自行车跟跑步哪个好
每天骑一小时自行车和慢跑哪个好？
都好！每日骑一小时单车，能够锻炼大腿小腿肚肌肉群。跑步也挺好，同样也可以锻炼大腿小腿肚肌肉群。但骑单车和慢跑锻炼的大腿小腿肚肌肉群是各不相同的肌肉群。像游水，步行，慢跑，骑车，全是健身运动，都要用到腿，但是它们用的都是各不相同的肌肉群。假如多种健身运动，锻炼的各不相同的肌肉群，都好。
