吃什么养头发和长头发
回乡创业，不知道干什么，能否推荐几个农村老家创业的好项目？
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当前受到这个提问邀请是非常好回答的！自今年以来，由于非州猪瘟影响和环境保护影响，当前门上猪养殖己迫在眉睫，国务院巳发文鼓励养猪，并要求环境保护部门在农村养殖行业不能搞一刀切，并在养猪行业上进行政策性资金补贴！由于前期实行了大规模养殖业关停政策，息旗偃鼓的养殖业重建又将出现繁荣景象！如果你有能力投资养猪业将会收获大丰收，十四亿人的嘴早己张开，就等你的猪肉下锅！今年年底前的猪肉价不会低于二十元一斤！所以投资养猪是你的首选！
农村有田地，可以种点什么或养点什么好？
中国地大物博，您看看您是在南方，或是北方，您家土地有多少，北方农村土地多，南方相对于少一些，您是需要靠土地来维持生活，还只是闲暇时间体验农村生活，如果是在北方，黑土地农作物长势都很好，如果是要发家致富，就要考虑品种，差异化 ，错开时令季节，销售渠道先找好，现在人工，运输，成本都比较贵的，去掉损耗开销，即使比较大的农场也不一定保证每年赚钱，如果只是像南方农村一人一分面积，想要靠土地赚钱就难了，自己家种点时令蔬菜，尽量少施化肥，不打农药，吃上有机蔬菜。我个人就想到这些，欢迎讨论
小米与什么食材搭配营养价值最高？
小米是我国老百姓的传统食物，生孩子坐月子、年老体弱的人都有喝小米粥的习惯。那么小米有什么样的营养价值？与什么食材搭配才能更有营养呢？
小米有什么营养价值？小米属于粗粮的一种，它的营养价值还是不小的。与我们平时吃的白大米白面粉相比，小米含有丰富的维生素、矿物质和一定的膳食纤维。其中B族维生素、铁、钾等含量是精白米面的5倍左右。
小米色泽微黄，含有丰富的胡萝卜素，通常情况下，颜色较深的食物营养价值要高于浅色食物。胡萝卜素具有抗氧化作用，对维持正常视觉功能和机体免疫功能有着重要影响。
小米的颗粒小不经煮，膳食纤维含量也比其他粗粮少，因此是一种比较好消化的粗粮，对于消化功能弱的人来说，喝点小米粥也可以为肠道功能的修复提供更多的维生素和矿物质。
小米怎么搭配才更有营养？小米有一个缺点，就是赖氨酸的含量非常低，导致蛋白质的利用率不高。赖氨酸缺乏也是谷类食物的一个共同点，那么在吃小米的时候搭配好其他食材就显得很重要了。
在吃小米时，可以搭配豆类、肉类、奶类等富含赖氨酸的食物，这些食物的搭配可以实现氨基酸互补，提高蛋白质的利用率。
1、熬小米粥时可以加入一些豆类，做成小米杂豆粥，不仅可以丰富食材的种类，还能提高营养价值，也是一举两得。
2、做成小米肉沫粥，对于体质较弱的人来说，肉沫的加入还能补充优质蛋白，对恢复体力很有帮助。
3、小米粥快熬好时，加入牛奶，做成牛奶小米粥。牛奶是优质蛋白和钙的良好来源，牛奶小米粥营养好消化，对于生长发育中的儿童来说也是一道不错的美食。
如果不喜欢小米和其他食物混在一起吃，那么也可以分开吃，只不过喝小米粥的时候注意摄入鱼、肉、蛋、奶、豆等富含优质蛋白的食物。