库里投篮姿势详细教程完整版
篮球投篮姿势的标准性与命中率是否相关？
篮球投篮姿势的标准性与命中率是否相关？
坦白来说，投篮姿势的标准与否肯定是与命中率相关的。一个正确的投篮姿势，可以使球的弧度更高，球的旋转更加合理，尤其是后旋更加充足，同时也可以使投球人更好地发力，让球处于一个正常的旋转。
库里曾在一个教学视频中透露投篮姿势的真谛，那就是B-E-E-F投篮四大原则。何为B-E-E-F？B指的就是balance,平衡。指的是脚张开与肩膀同宽，膝盖微屈，右脚稍微比左脚往前（以右撇子为例），面向篮筐保持平衡。
E指的就是eyes，也就是瞄准的意思。眼睛朝向篮筐，瞄准篮筐上的钩子，无论你在什么位置，都要找到可以看到三个钩子面向你的位置，然后瞄准钩子的位置投篮。另外一个E，就是elbow的意思,手肘。手肘要尽量处于一个与地板平行的位置，指向篮筐。手肘不要外张，最好保持直上直下，通过手肘的带动，把球送进篮筐。
F指的就是follow through,也就是出手跟随的意思。通常投篮完篮之后，要有一个压腕的动作，这个动作就被称之为出手跟随。压腕可以让你的投篮幅度增高，增加球的旋转。
总体来说，库里总结的BEEF四大投篮原则就是标准的投篮姿势，其次还要注意三个90度。
除了投篮姿势标准以外，命中率的提高还要多加练习，俗话说百炼成钢。如果你姿势很标准，从来不去练习，那你的投篮命中率也不会得到提高，投篮一定要培养自己的肌肉记忆。姿势标准之后，多去训练罚球，每天罚上50个或100个，会使你的投篮稳定性得到很大的提升，从而提高投篮的命中率。
库里的投篮到底是推射还是投射？
库里在无人防守时还是投射的。但在有人看防以及运动战急停跳投时是推射，不是他的力量不够，而是受身高（出手点）和防守人影响的缘故。我们经常看到库里摆脱甚至没有摆脱开防守人时各种非常规投篮，这需要非常强的腰腹力量的控制，此时力量会集中在腰部，上肢不稳，所以库里此时的投篮动作是以推射为主。
雷阿伦、库里、科比，谁的投篮动作更标准？
【以下观点仅是就事论事，不探讨各种投篮动作之间的优劣。】
首先，我们来看第一个问题：这三人谁的投篮动作更标准？
这本就是一个似是而非的问题，因为在不同的人心中本就有不同的标准。我们现在要准确的回答这个问题，那基本上是不可能的。
所以，我们只能借鉴常见的最广泛的标准投篮教学来界定这三个人的投篮动作说更加标准。
我们先来看看流传最广泛的投篮教学标准是怎样的：
【网络上的标准投篮教学】
这应该是就是我们最常见的也是最广泛的投篮教学了。
对照这个教学图片来看，最标准的应该是雷-阿伦的投篮动作，基本上就是投篮教科书。
很多人都称阿伦投篮是投篮教科书，也就能看的出来阿伦的投篮是相当标准的。
相对来讲，库里的投篮就是“最不标准的”。很多球迷都应该知道，库里的投篮是胸前投篮的升级版。之所以他的投篮那么强横，个人认为至少有一大半的原因是：天赋。再加上他后天的努力训练，才能如此变态。
最后介于两者之间的就是唠嗑的动作了——“美如画”的跳投。
你说唠嗑的动作标准吧，却又看起来差点意思，但是不得不承认很优美。
唠嗑的投篮是将身体略微的侧向篮筐的位置，这是为了更好的找出投篮空间。
嗯，姿势美如画，但却很难练~
好，咱们再来看第二个问题：谁的更实用？
这个问题就更似是而非了。
这个就要看投篮人自己的身体条件和技术程度了。
基本上针对业余球场上，在下认为：
如果你是跑跳能力较强的人，而且身高相对不错，那么可以尝试练习雷-阿伦的投篮姿势。因为他的投篮动作标准，而且是基本的投篮动作。
如果你的身体天赋不是很出众，但是身高具有优势或者伯仲之间，那么可以练习科比的投篮动作。因为唠嗑的投篮动作出手点相对较高，熟练之后可以利用身体对抗找出投篮空间。
最后一种库里的投篮动作，看似最简单，其实是最难。想要有稳定的命中率就需要较强的投篮天赋再加上不错的控球技巧（出手点较低，需要摆脱），或者就是练出极快的手速。这个在下基本上不建议初学者联系，当然了，高手可以无视这句话。
最后一个问题：各自的优劣势？
这就有点得罪人的意思了。
要说优劣，这可就真是因人而异了，真心没有什么标准。
如果非要找出优劣势那就只能是出手速度上面：科比lt阿伦lt库里
篮球这项运动，其实就是熟能生巧，勤加练习才可以。
而且也没有必要非去找一个固定的框架套在自己身上，找到最适合自己的才是最好的。