打乒乓球对膝盖影响大吗
乒乓球选手一般有什么伤？
膝关节退化锻炼方法？
在乒乓球比赛的过程中，我们经常会看到乒乓球运动员不得不不时地调整自己的步伐。下蹲降低重心，那么这个时候我们膝盖的压力是非常大的。所以乒乓球运动员经过长期的比赛和艰苦的训练，会对膝盖造成很大的损伤，所以乒乓球运动员一般都有膝盖损伤。
乒乓球运动员膝盖绑的环是什么？
很多职业运动员膝盖上系的彩带是什么？这叫髌骨加压带。
乒乓球运动中跑动和发力会对膝盖造成很大的负担，膝盖损伤也是职业运动员中最常见的损伤之一。
髌骨加压带可以有效减缓频繁弹跳对髌下韧带的撕裂程度，帮助炎症韧带恢复，对膝关节也有很好的保护作用，缓解运动疼痛的影响。
膝关节退化锻炼方法？
膝关节退行性变，又称膝关节退行性疾病。
在膝关节的连接处，骨骼上覆盖着一层软骨，软骨主要由胶原纤维、软骨细胞和水组成。
软骨相当于一个垫子，有缓冲作用。膝关节退行性关节炎是一种随年龄增长而恶化的关节疾病，这是由于膝关节的长期使用；时间长了，膝关节表面的软骨磨损，膝关节囊内的润滑液变少，导致膝关节疼痛、肿胀、无力、下蹲困难。一般发生在中年以后，50岁以后。
膝关节退化后，肯定可以运动，比如骑自行车，做深蹲或者爬山。
但是，你要注意运动量。根据你提供的信息，无法判断你的膝盖能承受多大的运动量。
所以我建议你还是需要找专业的理疗师或者康复治疗师来评估，他们会带你去做或者给你制定一个锻炼计划和强度。
膝关节退化锻炼方法？
膝关节退行性变运动方法分为负重运动和非负重运动。无负荷运动就是躺在床上或者坐在床边，做一些抬腿运动，比如躺在床上抬腿，让小腿尽量贴住大腿。虽然活动范围不限，但全程所有动作都要慢。负重运动是上下楼梯，打乒乓球，羽毛球，爬山。这些膝关节磨损，动作多，不推荐。