篮球实用篮下技巧
篮下什么意思？
篮下什么意思？
1.篮下，是一个空间概念词，是指篮球场上篮筐往球场垂直方向球场一定范围的区域。
2.在篮球比赛中，经常会出现篮下这个词语，比如：某球员篮下技巧很好，指的是该球员在在内线的篮球技术很高，脚步灵活，手感细腻，投篮精准等等。再比如某球员空切篮下上篮得分，指的是该球员利用自身脚步摆脱防守冲向篮筐方向接球出手得分。
篮球穿裆有什么技巧？
教你个方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太快,可以试着慢慢变快.这种东西要慢慢来,主要是有耐心
打篮球不敢突内线怎么办？
打篮球如果不敢往内突，那可能会限制住你的发展，所以你必须要克服这一点！
而不敢往内突的问题我大致上分析出三点。
身材不够壮实。 技术不够好，怕内突时失误。 自信心不够。 往内线突，不只能够为自己找到得分机会，还能够利用突进的瞬间找到空档的队友，以最轻松的方式得分！
该怎么解决这一个问题呢？
我提供三个有效的解决方法，希望能够帮助到你！
1.篮球对于体型的要求虽然不是很高，但是有良好的身体素质也能够让你在篮球的路上有更好的发展。 可以先慢跑、折返跑，借由这两项运动来增加自己的爆发力以及体能。
再去做重量训练，不过要记得不能太急，一定要循序渐进，一方面增加自己的体能，也增加自己的肌肉以及身材的厚度，让自己看起来更壮实。
2.要往内线突进最重要的就是运球能力以及对于篮球的掌握度。 可以先由基本的运球开始，通过运球来找到自己的球感，进一步熟悉运球的感觉。
熟悉了之后就可以运球跑全场，在运球跑动的时候因注意球的控制，勤能补拙，只要辛勤的练习，其实带球突破是很简单的。
3.自信心的不足来自于你对于篮球的不熟悉，以及恐惧与人碰撞。 你可以将假人放在禁区，先熟悉在有人的情况下切入禁区，到你熟练了之后。
可以请队友防守，由你来带球切入禁区，熟能生巧，只要你熟练了，带球突入禁区就不是问题了。
再来就是运用比赛来累积自己的实战经验，习惯了之后，突入禁区对于你来说将会是一件简单的事情。 天道酬勤，只要日复一日的练习，你的弱点将成为你的优点。 Make叔叔，你的体育秘书！与你探讨篮球的酸甜苦辣。按赞不费力，关注更给力。