游泳的五种基本动作
求描述游泳的动作,要把游泳的姿势还有划水的动作具体描写?
求描述游泳的动作,要把游泳的姿势还有划水的动作具体描写?
有那种哦!只游泳,基本这样。
两脚自然上下摆动,两手交换向上侧身,手入水平滑,侧身时头埋入水中,换身,伸出呼吸!
游泳有哪几种泳姿?
游泳最常见的方式有四种:自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
自由泳:结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。
蛙泳:是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。
仰泳:是一种人体仰卧在水中的游泳姿势,由于头部露出水面,呼吸方便,也比较省力。
蝶泳:蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来的,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞。
你会游泳吗?
打个不太恰当的比方吧,这就好像是在问一个学过车票儿,手里有驾驶证但却从来没有上路实际开过车的人会不会开车一样,你说他到底是会开还是不开呢?换到游泳也是一样,对于一个已经掌握了基本游泳动作技巧,能游起来但却又游不了多远的人来说,你说他到底是会游还是不会游呢?
游泳和开车一样都是熟练工,只有能真正独自上路驾驶的人才能算是真正会开车了,可即便是能独自驾驶了,但倒车到不好,移库移不了,那在老司机眼里是不会开,水平太差,驾驶技术还有待于提高。再换到游泳上,游泳基本动作都会了,能游上一段距离了,可游得很吃力,游不了多远,这样话在游泳老司机眼里那也自然就是不会游的菜鸟了。会不会游泳在不同的人眼里有着完全不同的衡量标准。我觉得至少是能轻松游千八百米之后才能看作是会游了吧,按这种衡量标准,我认为自己是会游泳的。但能长距离轻松游下来也并不代表就真正了解了游泳。作为一名喜爱游泳的老司机来从以下几个方面来说下自己的看法吧:
一,游泳的目的,也就是自己可以通过获得些什么。我个人的感觉是一是健康的身体,二是可以获得心理上的愉悦感,三是可以通过定期的游泳锻炼培养自己自律性。单纯去追求游得有多快我觉得并不可取,主要是还是能要让自己能游得更加轻松,更加有游效率,能起到锻炼身体,放松身心的效果我觉得就可以了。
二,正确,合理的去游泳。这需要了解自身体状况,水上活动的安全知识,以及一些运动的常识性知识等等...避免在游泳的时候发生意外,或者运动受伤。
三,做一个有素质的游泳爱好者。大多数时候我们都是在游泳馆里游泳锻炼,所以了解一些游泳方面的礼仪支持是非常必要的。
以上只是简单谈了些个人看法,对于会游泳的理解我觉得远远不是掌握了游泳的基本技巧,能游上那么几十米,几百米那么简单,而是要在游泳锻炼中不断去学习,不断去提高,所以对于一名游泳爱好者来说也不存在会与不会那么明显的区分,而是自身对于游泳的一种个人理解和追求。
最后祝大家游得健康,快乐!