乒乓球如何练习侧身步法
直板接发球哪个位置最别扭?
直板接发球哪个位置最别扭?
直板接发球的别扭位置是因人而异的,不会是固定某个落点,因为各人打球的手感不同。前些年可能是接偏反手位的底边急长线球较别扭,缘由是反手受关节制约的影响,但随着现在直拍横打技术的提高和普及,处理反手位的接发球也从容了不少,另外中老年爱好者能打长胶的也不少,也能应付发急的长球。
接发球技术跟自己的基本功有关,有的人打球手势接正手有弱点;而有的人则接反手有漏洞,一般来说正手有问题的,发球好的对方发到你的正手位(如“奔球”)会难受;同理反手差的也会在反手位较别扭,而那些不容易吃落点发球的人基本功一定是过硬的!
但不要看不起业余爱好者,业余打球的也有发球高手,也有接发球能者,虽然不能和久经高水平训练的专业选手相比,但长期的磨炼和感悟,也能打出精彩,尤其是直板打法,手感好的也能接到不少好球。
乒乓球基础知识——几种基本步法?
(一) 单步
1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
(二) 跨步
1、移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。
(三) 并步
1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。
(四) 跳步
1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。
2、实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。
(五)交叉步
1、 移动方法
以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、 实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。