迪卡侬跑步腰包质量怎么样
500以内有什么合适的跑鞋推荐吗？
500以内有什么合适的跑鞋推荐吗？
我就觉得吧，500元以下的鞋子，只要不搁脚都行的！越能跑就越懂跑，越懂跑就越专业，越专业越贵！本人常年奔跑，月跑量300左右。有各种品牌，不同类型的跑鞋。我买鞋子只是新奇，因为没当看到介绍的天花乱坠的功能就忍不住！结果。。。穿着新鞋也提高不了几秒，也只是心态好了很多而已，估计基普乔格即使光着脚再锯掉一条腿，我都还远远不是对手！别和我说小红鞋，next，floatride run fast pro…之流哦，单公里配速没有330，就是一双多威！！
如果你是新手，尽量买减震缓冲的，如果身材偏瘦就买带点竞速的！淘宝网上去查，一大把！但关键一定要试，去专卖店试！！舒服的鞋子才能帮助你把跑步坚持下去！
最后我还想说，我爱跑步，可从不参加比赛，跑步也不太将就配速，是典型的匀速佛系跑者！跑步不是为了比赛，跑步只是为了健康！也祝你无伤无痛跑得健康，不忘初心，永保强健！
宿州冬天早上去什么地方跑步？
当然是保暖啊！
头部:鸭舌帽 或者棒球帽
脸部:口罩 医用的
脖子:魔术方巾
上衣:运动内衣 短袖 加绒速干衣（这里推荐迪卡侬的） 薄外套 手机臂包，或者腰包，这里建议腰包，因为可以给肚子保暖，如果有运动手表可以不用手机
裤子:加绒速干衣
耳朵:耳帽有些太厚了 魔术方巾应该就行
手:薄手套
脚:长袜子 一双专业跑步鞋
基本的装备就这样啦，我毕竟在零下十几度早晨感受过那种凛冽的寒风
不能穿的太薄 喵
冬天早晨跑步需要有什么注意的吗。或者好的建议提一下，谢了？
1冬天早上比较黑，注意交通安全，建议穿荧光的运动衣
2冬天比较冷，穿防风的运动衣，排汗还要好一些，下身长裤或紧身长裤，以上为了安全起码有一件荧光的
3做好拉伸热身运动，否则容易受伤，跑步结束也要拉伸
4考虑带一个毛线帽，刚开始跑的时候防止头部受寒，容易引发脑部血管毛病，跑的时候头部热了，可以放在5提到的腰包里。
5准备一个稍微大一点的腰包，二升大小，不要再大了，迪卡侬有卖的，包里带好纸巾(很多人习惯早上大便)，可以存放4提到的腰包。
6髌骨带，护膝，钥匙
7带运动手环，最好记录心率的，这样就可以免带手机了，也可以带手机，那样可以去便利店买东西吃喝
8闹钟和毅力
9日常维护，跳一些绳，有利于提高心肺能力。
10起床当心，不要打搅到家人。