马儿直立行走训练方法
传统拉弓正确手法？
传统拉弓正确手法？
静心
起射前射者必须聚精会神，努力排除心中的杂念，在思想安静、意念集中的基础上出现清醒、保持意念专一，轻松舒适。
古人云：“内正直，外体直，持弓矢审固，然后可以言中，即可以观德矣。德，得也。能得于心，斯手应之，不得不应也。”
站立
这里介绍最基本的一种站立姿势：一字平行式（侧立式）。两脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外展或稍内扣，脚尖紧靠靶的中心线，身体和两肩与箭靶成一自然直线。
《清代射艺丛书》中讲：“步法与身法相连，乃射学入门第一义。初学必须严整步位，庶根本力足，而全身有主，不然则渐入于油，欲求射法之精进，断不能也。”
搭箭
将箭尾插入弓弦的箭巢内，现将箭杆放在右手握弓的大拇指上，食指扶稳，再将箭尾槽插入弓弦的箭口处。
注意：搭箭时一定要检查箭尾，羽片、箭头等整支箭的完整性，以免造成不必要的损失。另外，务必使主羽与弓身右侧相垂直。同时保证身体姿势的正中位不发生任何变化。
握弓
握弓时，握弓手的位置应感觉自然、舒适，在继续用力至完成撒放动作的过程中，射手应感觉并保持弓臂、肩关节的舒适与稳定。
传统弓是一张裸弓，必须握住，但是，握弓要做到以推为主，以握为辅，要做到握而不死。
钩弦
这里展示拇指钩弦法，拇指第一关节弯曲钩住弓弦，食指指腹压住拇指形成锁扣，同时食指第二关节侧面与箭杆接触，可以施加一个横向力。
拇指钩弦法是中国传统射法的最大特点，能适应不同的起射环境，无论是站立静态射还是移动步射，甚至在飞奔的马、颠簸的车上发射，都可以完美地射出每一支箭。
转头和举弓
左手持弓，右手钩弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方；两臂举起，高度一般使拉弓前臂在眉梢上的水平线为宜。举弓后双肩及身体的平面与目标必须成一条直线，保持站立时两脚的平衡用力和身体的整体姿势。
转头和举弓是开弓前的预备动作，这个动作完成直到动作暂留阶段，要固定不变，不仅头部位置，眼神也不能变。
舞狮子步伐教学？
舞狮子的步伐教学
广州醒狮表演中的基本舞狮步法主要有：上步、退步、左右侧步、交叉步、跳步、碎步、小跑步、右仆步、双弓步、八字马、四平大马等步法。其中
上步和退步是指让广州醒狮一只脚向前(或向后)迈步，另一脚随即跟上并呈现两脚平行站立的步法。向前称为上步，向后称为退步。
左右侧步是指让广州醒狮一只脚向左(或向右)侧迈一大步，另一脚随即向移动方向跨出一步的步法。向左侧迈则为左侧步，向右侧迈则为右侧步。
交叉步是指一种远离移动方向，让广州醒狮一只脚向运动方向跨出一大步，另一脚随即向移动方向跨出一步，左右交替前行的步法。
跳步是指让广州醒狮随舞动方向任意跳跃的步法，跳步一般又可分为单脚跳，双脚跳。
碎步是指广州醒狮表演者用广州醒狮脚掌进行快速地移动一个小步幅的步法