足球正确卡位不犯规
卡位手卡在别人身上算犯规吗？
卡位手卡在别人身上算犯规吗？
一般情况下不算犯规。
如果只是把手卡在别人的身上没有推出的动作是不算犯规的，是正常的身体接触；但是如果施力想把对方在跳起来的时候推开那是肯定可以吹犯规的。 但是一般卡位的时候这种身体接触不算什么 ，这个时候就要靠你的吨位了。
跑步卡位犯规吗？
不犯规。跑步比赛的时候，规格允许在一定范围内的卡位动作。如果双方只是有轻微的身体接触，没有明显的推人或拉人的动作，不影响对方正常比赛，不算犯规。
在篮下占位置抢篮板时，有个球员老是用自己的膝盖顶着我的屁股，难以动弹，这是犯规的防守吗？
当然是犯规动作，规则不允许用膝盖顶人。
篮下卡位抢篮板可以用脚顶人吗？
不可以
任何动作只要侵犯到对方就算犯规，如果只是把一只脚放在对方双腿之间，这在激烈的篮球对抗中经常发生，有的是无意识的，有的是故意的，裁判员很难区分。但是，你提到的往前顶，这肯定是主动意识，裁判员会做出判罚的。
防守卡位怎么算犯规？
防守卡位时队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
不能推人，不能侵犯进攻球员的圆柱体，这些在卡位防守时都会被算作是犯规动作
建议提前卡好位，站好位置
篮下卡位一直推人算犯规吗？
篮下卡位时用手推人犯规的
在篮下争抢篮板的时候相互推搡是很正常的，但是比赛的时候推人的动作不能过大，而且是要在相互都在卡位的过程中，如果为了争抢篮板而直接将对方推出去那么就是推人犯规了；在篮下争抢篮板时只能相互卡位，不能故意推人；这个也要看当时的具体情况，由裁判的判罚尺度来决定，很多小动作是不会吹犯规的，但动作过大，比较明显的时候裁判会吹犯规的。
踢球的时候如何用最准确的方法保护自己？
1.首先，踢球之前一定要佩戴好相关装备，护腿板、足球袜必不可少，球鞋类型选择和场地对应的，此外，守门员还要穿门将服、佩戴手套，以免扑球或者对方射门时球巨大的冲击力造成伤害。
2.接下来是最重要的踢球前的热身运动，赛前充分的热身运动是避免损伤的一个好办法，可以先进行慢跑，然后牵拉韧带，具体动作主要有压腿 活动活动膝关节、肩关节、腕关节等等，随后进行简单的脚步移动，比如侧身滑动 后退碎步 跨步抬腿 高抬腿 单双脚跳跃等等， 最后可以传传球、“溜猴”抢圈...所有过程开始要舒缓，慢慢增强。
3.接下来在踢球对抗中，特别是上身对抗时要有意识地绷紧肌肉，切忌抢球射门时身体松弛，这样最容易受伤。踢球多靠意识，注意卡位传球配合，尽量减少硬碰硬的凶猛踢法。
4.还有就是在拼抢时压低重心，被滑铲时注意躲避保证身体关键部位别受伤。摔倒腾空飞时，注意含首含胸夹肘弯腿，腕，踝关节要保持内收，手脚内扣，避免落地导致反关节创伤。落地别用手撑，落地后顺势翻滚。
5.踢完球之后，适当的做些恢复活动，可以活动活动腰部、踢踢腿等，这样更有助于消除疲劳，用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛感，保证营养和睡眠充足。