正手击高远球的完整动作
羽毛球如何练好高远球和步伐？
羽毛球如何练好高远球和步伐？
感谢邀请！羽毛球高远球和步法属于基础技术，但越是基础的东西越很难练好！以至于很多专业队的运动员依然还在加强高远球和步法的训练！对于业余爱好者来说，如果能练好这两样，那已经属于高手了！作为球龄有6年的业余爱好者的我，也对这两项基础技术有一定的看法和理解！
首先是高远球，我认为高远球需要多练才能在场上形成习惯，从而打好！想练好高远球，必须要掌握高远球的基本技术动作，大致依次包括这几个动作：执拍手一侧的脚后撤蹬地、架拍、引拍、旋转身体、挥臂和击球。这里面重要的就是击球过程中的重心转换和支撑腿交换、力量的有效传递以及击球点的位置。击球点要在自己执拍手肩部右上方大约45度，以甜区击球为准！这是击球的动作要领，还有就是自己击球力度的掌握，力量不足就加强手臂和手腕的力量训练，力量过大留就需要加强手腕的控制能力！
第二个是步法训练。每个初学者在练习步法的时候，基本上都是按照“米”字步来学的，打球过程中步法跟不上就是因为场下练的太少，除了这种套路型的步法训练外，还要加强小碎步的练习，这在实战中是很有帮助的，尤其是急停急转过程中！另外实战时就不完全非要按照“米”字步来跑了，要根据对战双方的实际球路选择合适的回位点和回位方向，需要经验的积累！
以上就是我对该问题的回答，希望与大家一起讨论和学习……
正手高远球慢动作要领？
如果是乒乓球的话，你所说的高远球那也就是指高吊弧圈了。
正确的做法是让拍向上向前的力量匀速前进，让球拍含住球往前送，大量的球就会又高又远，还带着旋转。