正确投篮姿势没有劲怎么办
投篮举过头顶没力气怎么办？
投篮举过头顶没力气怎么办？
有两种改善方法
1.增强上肢力量，例如加强肱三头肌，肩部的力量，可以通过做俯卧撑的自重训练，也可以通过健身房的哑铃进行训练，力量增大后投篮自然有力气。
2.更改投篮姿势，举过头顶投篮虽然出手点高不容易被封盖，但需要的力量较大，可以选择用一段式投篮，例如学习库里的投篮方式，这样不仅省力还可以提高射程
标准姿势投篮很无力而且是推球怎么办？
在投篮的时候可以借助一下弹跳来进行投篮，在平时的时候，也可以通过举哑铃来锻炼自己肱二头肌和肱三头肌的力量，通过力量训练来提升自己的上肢力量。可以进行专门的肌肉训练，太瘦的话不只是投篮无力，打球抢篮板也容易吃亏。
为什么我用标准投篮总是感到没力气？但我的力气却非常大？
这只能说明标准投篮动作不适合你，投篮是需要最适合自己的才行，才准。反之亦然，不适合自己的当然就不准。这跟力气大不大并没有什么关系。如果力气大投篮就好，那么奥尼尔的罚球也不至于命中率那么低。还有一种就是训练不够，没有形成好的投篮方式以及投篮技巧，多练会好的