如何练习跑酷从高处跳下侧滚翻
10?跑酷高处落地翻滚能卸力？
10?跑酷高处落地翻滚能卸力？
根据个人的习惯而定，怎么顺怎么来，滚翻只是为了卸力，只要能把力道卸到就算正确；用手撑一下是指手要先着地还是手要用力？如果是前者就是必须的，如果是后者就不必要，当手掌传来力道的时候马上要通过滚翻把力道卸到手臂、背部到地面，手是不用出力的
少林武术中经常有翻跟斗的动作，翻跟斗在实战中有何作用？
真正的实战中是不会有翻跟头的，除非那个人想被打得很惨..
翻跟头又叫做空翻，有前空翻、后空翻、侧空翻等动作。实战中不会出现空翻，只会在电影或者表演中看到！
空翻是少林武僧、武术演员、杂技演员、跑酷爱好者、戏剧武生、体操运动员等专业人士具备的一个动作技能，他们会利用空翻表演动作吸人眼球，或是现场表演、或是电影、或是比赛等等。
但你绝不会看到实战中存在空翻，因为它“受累不讨好”，利用空翻攻击还是防守？显然都不是最有效的。
实战中的一切瞬息万变，以最快最有效的方式完成攻击、防守、移动才是最有胜算的。空翻又费体力又低效，自然不会出现在真实的格斗中。
可能有的朋友会说，我看到哪哪哪的格斗比赛里有空翻。是啊，比赛也是有规则的，上了荧幕最关键是收视率盈利。所以，你只会在荧幕中的格斗看到空翻，少林武僧更多是表演性质，当然空翻也很锻炼身体。
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