增加投篮能力的技巧
我打篮球很久了，可是投篮还是不怎么准，怎么办？
我打篮球很久了，可是投篮还是不怎么准，怎么办？
冰冻三尺，非一日之寒。现在流行一句话，叫肌肉记忆。投篮准，需要成百上千次的训练，日复一日，年复一年，找到进球的感觉，才能提高投篮的命中率。不准，证明自己练的少，每天投进一百个，连投一个月，两个月，看看效果！
喜欢打篮球,如何练习手感,提高投篮命中率？
方法/步骤1:
首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。
方法/步骤2:
第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。
方法/步骤3:
第三，要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势
如何提高投篮出手点？
提高投篮速度方法：
1、掌握好投篮节奏。良好的投篮节奏，能轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。
2、投篮不要犹豫，想投就投。想提高出手速度，投篮就要不能犹豫，如果畏手畏脚的，很难让出手速度上去。内心应该镇定一些，有了投篮机会就要当机立断的投篮。
3、固定好投篮的手型。只有固定好投篮的手型，才能进一步提高出手速度，但如果手型不固定，经常换来换去，出手速度是很难提高的。
4、有充足的信心。投篮有的人比较慢，是因为缺乏自信，这样很难提高出手速度。应该每时每刻的相信自己，投篮不要害怕投丢了，要坚信，投的多了，才能提高投篮的命中率。
投篮不够力，不远怎么办？
爱篮球、爱球鞋、爱生活，分享一切我知道的。
“投篮不够力，投不远，投不了3分，用力投又投不准，投的过程中手型会变......”相信这些问题一定困扰了很多人，包括我本人在内。但是我经过一系列的专项训练之后有了长足的进步。其实投不远，感觉力气不够主要有几个原因：
第一：腿部力量不够
第二：核心力量不足
第三：手臂及腕部力量不够
第四：投篮用力不对
第五：投篮手型不对
第六：投篮不自信不果断
接下来对症下药：
第一：加强腿部力量的训练，比如深蹲和跳绳都是比较好的训练。
第二：所谓核心力量简单来说就是整个腰腹和臀部的力量，它的力量决定你可不可以在身体失去平衡的时候还能不能保持平稳出手，在篮球运动中，核心力量是非常重要的。锻炼有端腹、卷腹这样一些力量训练，个人推荐用健腹轮来练习。
第三：加强手臂及手腕力量的训练，比如哑铃之类的训练器械以及标准俯卧撑（建议做夹臂标准俯卧撑）
第四：首先我们要知道的是投篮力量主要来自于腿部，然后通过我们的腰腹将力量传到我们的手臂，最后压腕控制方向。还有最重要的一点是我们投篮是往上跳，给球一个向上的力量，不是向前也不是向后（除了后仰跳投）。很多人力量不够为了投的更远就会趋向于向前跳，这是大部分人投不了三分以及投不准的原因之一。
第五：投篮手型见图片。
第六：练习的次数是你自信的来源。
最后就是要多看多练。多看看多观察一些NBA球星的投篮（推荐库里、欧文、科沃尔、雷阿伦）可能不同的人有不同的投篮，但是相信你可以找到适合你的。其次就是多练多练，这是最重要的。
希望我的解答对你有所帮助，如果有不懂的地方，欢迎在评论区留言讨论。