乒乓球发力要顶髋吗
乒乓球反手侧刺训练？
乒乓球反手侧刺训练？
反面技术以及反手快一点、反手快带、反手快拨、单手快速进攻、反手拉冲和反手大力扣杀。1、反手快点：主要对于近打网球。三角站位近台，击球位置进右脚上步，重心左移，左臂自然弯曲，肘关节内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，肘关节和手腕处全身发力，击球位置的中下端。下旋具有较强时，击球的中下部，并向前下方拧腰，振臂什么动作相对小。2、反手快带：右腿稍前，胳膊自然自然弯曲、伸膝，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘部内收，将球拍引至身体上的左前方。在球的向上升期，借助于腰、髋的神力，胳膊向前带球推进，击球点的中中上部。3、反手快拨：右腿稍前，两脚的宽度略可以比肩宽拍形向前倾斜，左腕向右上方立起，以小臂拧腰。击球时的上升期，接触摩擦球的中下部。主要用小拇指和无名指全身发力，食指完全放松，右手手腕作伸和外展举动，盗来球的力量向右远处全身发力。4、单手快攻：右腿稍前，肘部和肩关节靠近了身体上，右手手腕作曲编曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肩关节内收，肘关节速度向右前上方借力并外旋，手腕处同时配合作伸和侧屈，拍面前倾，击球点的中下端。5、反手杀高球：右脚稍前，手腕自然松垂。引拍时，球拍在腿部转动下向左后正上方圆弧形快速转动。膝微曲，腹稍收，身躯摆动腿略下降，击球的中部或中上部，向上接触摩擦。击球点时主要用小指和尾指拧腰，食指放松。6、反手扣杀：左脚稍前，小臂和肘部先向右侧最前方引拍至肩处，拍面稍向前倾，腰、髋左转动，然后协同腰、髋、腹的的力量，在球的低点期或迅速下降期，击球的中下半部、前臂带起肘关节同时向右不远处挥动扣杀。
乒乓球中杀高球怎么打飘？
排球比赛中打好半高球更具特别的本质。在打半高球的过程中,要注意一点保证数据的准确性,掌握到和操纵命运掌控,保持良好心态友友们的关于实心球反手拧拉杀高球的掌握要领，我希望能给大家也给好处!
铅球反手发力杀半高球的掌握要领：
1杀半高球时，肘部当然不能沉得太低，以免压忍耐不住球而致过网击球。
2当来球很高时，不宜在球跳至最高点时击球点，必须等米球从最高点稍会下降后才抢先出手击球，即通常我们所说的慢杀。以免米球高出击球路线怎么走的垂直距离，影响大的力量的使出和击球点的投篮命中率。慢杀相对比较稳健，能够集中浑身的力量给交手以反震。
3有时为了转变击球位置旋律，也是可以在来球刚腾空跃起时的迅速下降划击球时，即通常所说的快杀(落到地面开花)。快杀易导致对方措不及手而出现失误。但在用这种快速方法稍有不慎易失误，源力也比较小。一定要注意啊判断好来球的弹起点吧和方向。
羽毛球正手杀半高球的体力训练快速方法:
击球前，右腿在前，身躯离台略远。手臂作旋前使拍面前倾，整个左臂随着腰、髋的向右旋转的而尽量向身躯右最前方引拍，以增大网球拍与来球的离着，能发挥击球时力量。
抽球时，随着右腿蹬地转换的重心和腰、髋向右转动，整个右臂先由后上方向前正上方挥摆，这时身体上的重心逐渐向上升并停止向右脚跟转移，随后左臂瞬间加速向左前前方双手挥舞，腰、髋同时组合借力，拍面前倾击球时中上部。
击球时后，左臂不再继续随势向左前正上方挥，身躯重心线移到左脚后迅速还原，在结束10项技术是什么动作时，除要注意严格根据正手杀勾球的快速方法外，还应要注意：
①当来球很高时，不宜在球跳至最高点时击球，需要等米球从最高点稍迅速下降后才亲自出手击球时，即通常我们所说的慢杀。以免米球高出挥拍击球路线的垂直距离，影响大神力的摧动和击球的命中率。慢杀相对比较稳健，都能够集中在一起混身力量给我的对手以重击。
②杀挑球时，肘部不能沉得太低，以免压不住地球而致打手出界。
③有时为了变化击球位置节奏感，也还可以在来球刚蹦起时的缓慢上升划击球时，即通常所说的快杀(落地开花)。快杀易导致对方猝不及防而致命的失误。但使用这种方法稍有不慎易致命的失误，神力也比较小。要特别注意判定好来球的弹我的起点和什么方向。
实心球长胶杀高球的方法：
1.用慢杀。
由于弧圈球与球的动摩擦力很小，于是在杀半高球时很容易轮胎打滑，如果你用长胶击球时瞬间会产生向下的运动方向，那么球就很容易，走反诡异的弧线“飘”出界。所以我在杀挑球时，首先，只用七八成的力，(一方面为了增加准确率，另一方面你用七八成的攻战出去的球，已经够对方受的了)再特别注意击求球瞬息间，羽毛球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使正胶与球才会产生向前上的匀速运动，也可以增加3分命中率，如果加些向侧的摩擦球除了也可以提高投篮命中率，过来的球可能会漂浮不定。
2.减力快挡下旋球.
在球落台刚弹了起来时，依靠对方来球的力量攻击，减力快挡下旋球，是可以转变转动和旋律。这种好方法易掌控，出现失误率小。并且直接控制得好，可以为下一拍的发动进攻创造地好些的好机会。
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