打乒乓球怎么才能站稳
您认为高菡和杨影的乒乓球解说谁好一些？
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杨进是专注于介绍比赛，使观众可以安心的观看比赛。王楠（包括嘉宾王强刘璇）则基本不介绍比赛，只会喋喋不休的进行所谓分析评论，起到干扰观众观看比赛的作用，你说观众会喜欢那种！！？？美国国家地理将体育讲解定义为评论本身就是错误的，应为述评（以叙述为主，评论为辅）最好的解说为“旁述”！！！
太极拳的虚领顶劲是怎么练出来的？
虚领顶劲。本身就是练球的方法。用这种方法练出的是：全身的掤劲。那么棚劲又是什么呢？掤劲就是全身抵抗外力侵入的力。就如仪器仪表的抗压强度那样。
掤劲，在身上的体会，就如一个皮球吹足气那样。也象一根绳子两头一拉，椅子拉直后就有弹性了。按照虚领顶劲的练法，经过几年坚持练习，就会使全身有了力撑八面的掤劲。我们现在说的掤劲，与太极八法中的掤劲不是一种劲，现在说的是练习冰球，身体的基本功中应具有的基本要求。就如一个皮球充滿气放在那里，球合格了。可以使用了。
如何正确做到虚领顶劲？意想头顶天脚踩地。也可意想头上顶了一碗水。颈项要竖直，下巴微收。脖子上的大筋微掤。全身命以上，向上拔。天突以下向下拉。好象头与脚之间有根线，两头一对拉，线被拉直了那样。这时，肩也松了，足三里打开了，腰也松了，身体成一，）形，而不是3形
注意点，虚领顶劲，上领之劲有一点就可以了，不可过大。脖子大筋刚显出即可，过劲反而影响气血的通畅。
如何检验你用虚领顶劲的方法，练出了掤劲呢？你两脚与肩同宽，按照要求立好。这时你已顶天立地了，全身放松，只想头顶着天。找一个人，从你体侧面匀速加力推你，你能站稳不动就是练成了。练拳架时保持虚领顶劲，不要丢了这种体态，会便拳有神，不疲软。功夫会上进的。