咕咚运动app怎么没有步频音乐
什么运动APP好用？既可以显示跑步的配速，又可以显示心率？
什么运动APP好用？既可以显示跑步的配速，又可以显示心率？
给你推荐一下“咕噜”运动的话app。挺不错的专业啊运动那个软件，不过单纯的app里是不显示不了心跳频率的，须要对付相关设备，你还可以买平均心率带，或者咕咚支持什么的跑步手表。咕咚有专业的户外运动手表，其他功能挺全。
如何科学减肥？
一个月瘦了四10斤，听起来确实可怕，可是是真的这个可以能够做到！管住嘴，迈开自己的腿！狠下心来才有可能完美脱变！
尽管你可能是都觉得这并不科学，可是谁又能定义,定义真正的物理学是什么呢？对于小胖子来说，瘦下来就是科学，先瘦过来，然后慢慢一直保持，这段久了，该睡睡该吃吃该喝喝，反而就肯定不会再胖了。
跑步配速降下来，步频也降是吗？
我们跑步啊的人都知道速度跑步距离*步频，什么道理粗暴简单，还想大幅度提高配速，要么加快步频，要么加快步幅大，要么两者更兼。所以配绳索速降过去也是同样道理，降踏频，降高步频，或此二者都略降，要根据自己的的那种情况去变动。专业运动的话的跑步距离跟步幅都是需依靠在很高的水平高，在过程中根据需要可以调节触地时间/步幅大的节奏，还可以提高速度比。
对于普通跑者们来说，这二者必有一个是短板，甚至更多状况是两者都弱，没有高触地时间，也不完全大高步频。建议您从小步高频和低频开始稳妥的提高配速，减少落地后的上限，这个可以减少每次落下时的无形的压力，然后再逐渐会增大步速，就会越跑越快。
千万不可不要步速过大，因为步幅大过大的明显好处是不言而喻的：明显的踩刹车做用，过长时间的能支撑时间内，显著增加的轻微的震动的传导（容易伤膝）