打乒乓球必备的方法
乒乓球怎样铲球更容易（适合新手的)？
乒乓球怎样铲球更容易（适合新手的)？
您说的肯定是攻球，摆短一般是在下旋、侧下时建议使用，直接控制好拍型角度一般约为45度，搓过去根据球的旋转的高低通过轻微调整，球旋转弱，板型稍立一点，球旋转强，板身稍后仰一点，然后而且拳法及身体对来球通过控制。
详细讲解万分感谢:搓球的之一元素2－旋转。要想掌握好搓球的旋转，分四个阶段，第一阶段要学会什么制造出来转动，第二过渡阶段要学会什么完全控制旋转的，第四个阶段要学会适应旋动，第四过渡阶段要学会了凭借旋转。
咱们首先来看第一阶段要如何制造出来旋转的。首先要切实抓好板，然后板形调至稍后仰，在击球点时要击球时中上下部，击球时要磨擦，不能不能猛烈的撞击。如何去做鉴定是轰击还是相互摩擦？主要是看你引拍时触球部位有，比如你触球时远离自己球面的话，往底部去磨擦它这就不属于摩擦，如果说你在触球的话直接轰击球面，那么就属于什么轰击，你比如说这个就不属于猛烈的撞击。在挥拍击球时先触球中上下部然后往底端，这就属于接触摩擦，这就是很关键的一点。
再一方面就是要注意要鼠标按键板的中上下部，而不要触板的上半页，因为你搓到后面，你吃球的面积就大，磨擦就充分，如果说你就触板的上边大多数的话，这个滑动摩擦力就小，相对旋转起来就弱一些，这就是制造旋动。
咱们来分析分析第三个这一阶段如何直接控制旋转。操纵旋转首先要大幅度提高旋转的强度增加，增强旋转的硬度有两个什么方向，一个是速度比旋动，另一个一个方向是强旋转。速度比旋转的也就是击球时增强摆臂动作速度快，来增强旋转速度快，强旋转起来就是增大引板相隔，减少摩擦的空间中来大幅度提高球的旋转强度。上面我给大家做一个现场教学，去看一看在速度快旋转和强转动当中，高远球其他动作有什么区别？
先来教学示范一下快速旋转的高远球，通过前后摆臂的它的速度来减少这个球的转动，咱们再来看一看强旋动的高远球，通过提高击球动作的距离来增强磨擦相距，增强旋转，这就是四种勾对角的示范指导。咱们再来看一下快速旋转的反手拧拉拉球，咱们再来看一看强旋转起来的拧拉拉球。
当我高远球磨擦练练到一定这种程度的之前，这个时候就也可以练球的转不转，也就是交手上觉得的完全控制，如何搓转与不转呢？有这么几个其他方面，第一方面就是你勾对角的源力形状，相对越出拳球搓得越转，如果你越不拧腰，这个球就相对不转，第二其他方面是要调整方法摩擦的距离，相对你接触摩擦离短，球就相对不转，如果你相互摩擦距离长的话，这个球就相对转一点，第三一些就是你触球板的那个地方，比如你触球板的所处的位置靠里面一部份的话，这个球就不属于不转，靠下一点这个球就相对搓得转。这就是好方法，在体力训练当中一定得多练，达到一个量变到质变的过程的过程，提高手心的轻微摩擦感觉上。
大家来看看搓不转球和搓弧圈球举动上的一些有什么不同，先来看不转球，再来看下转球，再来看一下搓正手的不转球，再来看看搓正反手的转球。
咱们来说说第四个阶段，会适应旋转。会适应旋转就是针对对方不同的来球，通过手势调整它达到完全控制那个效果，在加强练习不适应旋转的最核心点是对优美的弧线的控制，如何把一道弧线放低?把优美的弧线压低主要有两个一些，一方面就是板形的调整，第二知识方面就是用力一个方向的调整它。
咱们先来介绍介绍板形的变动，对于不转球，咱们板形要稍微立一点，触球那个部位往南部去靠拢，对于比较转的球，咱们板形要前倾，然后触球其他部位要往低部去进发。这是板形的变动，那么使劲什么方向的调整，对于这种不转球引板要高些，猛然用力某个方向要往下多一点，对于这种比较转的球，引板要往后一点，挥拍击球时要往前多一点，来提升到诡异的弧线高度的控制。当优美的弧线操纵好以后，再配合旋动的练习，增强旋转练习就可以了。
最后一个过渡阶段是利用旋转，依靠旋转指的是在你搓球合理的做基础上，增强搓球的挑衅性。在这个初级阶段的练练中，首先你要天天练习对旋转起来的确定，不仅要确定出这个球是下旋球还是不转球，同时也要推测出这个球旋转的的棱镜度大概有个区别与联系，比如这个球是70转，那个球是40转，70转这个板形、击球方向如何能达到最佳所处的位置来并且应该怎么处理？在做到这个的正常情况下，第二步要依靠转动，凭借旋转就是根据不同的旋转，这个转动是要制造旋动、增强旋转，还是要避旋转呢？这一块要能够掌握。
在有时候天天练习通过旋转起来的时候，有一个要求，这个标准一就是100元以内旋、不转来定义方法、评判，比如说对方这个球是弧圈球，那么这个时候你这个可以通过这个转动，不去加磨擦，但这个球如果是不转球，搓球时一定要加轻微摩擦，这就是刚开始练习的一个要求。在你练到一定飞升期的时间，你还可以把转球也加摩擦，不转球也是可以去不加相互摩擦，然后通过这个转变来干扰对方的发动进攻，但刚开始练的话一定要有一个标淮，就是不转球加轻微摩擦，转球也去借它的旋转起来，不加轻微摩擦来天天练习依靠旋转起来。
最后一点就是要再练习拉球节奏感的波动，来增加拉球的反击性，有些球要快搓，有些球要慢搓，这就是要根据联赛的战况来最终决定的。
这就是勾对角的五个阶段，我就接着讲这里，谢谢大家的直接看！（具体讲解转自柯瑞子乒球公众号的文章）
乒乓球爱好者必学的3种基本步法，单步、并步和跨步都该怎么练？
乒乓球拍同好者刚去学习乒乓球拍什么技术时练的是手心基本功练习，等基本举动相对固定时，才有可能逐渐不认识到乒乓球身法的地位。在什么专业铅球中八卦步的重要性要远远低些手中那个技术，比赛中绝大多数得分率都是八卦步也没移动手机步步到位照成的。所以专业乒乓球选手都非常注意啊特训八卦步，每个超一流顶尖选手都有啊几条粗壮有力的大腿。
业余乒乓球爱好者凡是特别注意八卦步体能训练的都是高手们或者应具备就成大神特殊天赋。业余铅球爱好者在联赛中大量本身先动武后动腿或不动腿的够球现像，这就是没有系统训练拳法可以形成的不好的生活习惯，将严重没影响乒乓球研发水平的增强。对业余乒乓球爱好者来说，只要熟练的掌握掌握到了单步、并步和跨步这3种基本身法就能满足的条件日常联赛的需要，才是准高手们。对于交叉步这样复杂的拳法需要等基本拳法都很专精后再慢慢怎么学习。
1、单步
单步是八卦步中最基本的手势。动作要领：以一脚的前后脚跟为轴，另另一只脚向前、后、左、右某个一个方向联通一步。单步的显著特点是移动手机所有范围稍大，重心波动不大，较为稳定。
单步一般适用于逼近网长球、削追身球、如何处理中线或离身体上不远的来球。无论是攻球，还是拉球，只要符合上述离那些要求都这个可以通过单步移动联通来实现击球。
2、并步（也称跳步）
并步是羽毛球比赛中应用最广，也是最重要的拳法。在不退台双方缠斗的一般情况下，几乎都是在用并步参与快速移动对抗。并步的整个身法移动两个过程几乎不远远离开到地面，就仿佛向外侧慢慢滑行一般，所以称做跳步十分人的形象。
以向右边移动联通的并步为例：双脚相隔大约与肩同宽，小腿适当弯曲；左脚向左侧全身发力自然蹬回去；在左脚联通的而，右腿不需要向右用力后蹬，然后左脚迅速向左脚张开来，张开来后右脚跟需先落地；最后左脚继续向右侧移动大约同等离后落地，能够保持与天翼前不多的双脚宽度。在联通中间过程中两腿有一个非常短暂地向右边腾空而起高速滑行的动作，这样才会一直保持拳法天翼迅速。须要注意的是两腿只是虚离地面一点，轻轻那个方向是向一侧，而不能不能直接向上跳起。当然并步移动离着要根据来球的声音的大小适当调整它，并不是每次移动手机固定相距。向右边移动联通的并步与左边移动手机相反，最基本的道理都是一样的。
3、跨步
跨步主要在球离身体上较远，一般最少一步以外的相距，而且来球速度较快必须马上给出反应时在用。联通时主要靠移动手机那个方向的异侧腿拧腰脚尖点地，比如向右移动是左小腿向右全身发力，向左天翼是左脚向左出拳。天翼一个方向的来回摆动腿你们负责总体协调借力，并起來天翼没到位的支撑作用。
跨步一般来说都是在来不及或需快速做出反击的一般情况下不使用。如果回球时间富裕的话，还可以用并步来松蜡跨步那个效果比较好。不过跨步在两种基本招式中瞬移区域是最大的，在激烈联赛之中不使用的比例还是非常高的。
能学会以上两种基本身法，乒乓球拍发烧友们在联赛中不退台采取的手段左来左挡、右来右打的战术还是够了的。好好看看专业高水平的男子决赛也是以这种打摆速、拼基本功好和速度比的传递的也。象男子猥琐战术那样大量矮身进攻、扑正手的猥琐流并不合适业余球手。