户外游泳要戴安全装备吗
户外游泳注意事项？
户外游泳注意事项？
夏天游泳注意事项: 炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……在欢乐享受之余，要特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考虑，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍： 饭后、饮酒不宜游泳；有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳； 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳； 雷雨的天气不宜游泳； 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水，特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全，一定要带泳镜、泳帽。 水中切忌慌、乱。如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。如在海边游泳，必带鲜牛奶，泳后在沐浴时用鲜牛奶替代沐浴露，防止因海水侵泡皮肤脱皮现象发生。（因我们暑期经常到海边游泳牛奶的作用非常大。）
夏天在户外游泳需要注意什么？
户外一般是指自然水域而非室外游泳池。
天然水域分河道、水库和大海。
河道特别要注意上游来水变化，常见的原因是水闸放水和上游流域降水（下雨）。水闸放水需注意有关部门通知，上游下雨需注意树叶等漂浮物增多，共同点是水量增多，水深增加。
河道还有一个风险是翻水坝，过了翻水坝后上面的水向坝体回流，人不能游走，游累了就会溺亡。从水底潜游或可脱困，然这是极端危险的。
水库最大的风险是水草缠绕，需要随身带刀。另外冰冷的水也是致死原因之一。
大海的危险包括海洋生物、离岸流、礁石外伤等。常见的危险海洋生物包括水母、毒鱼、大型鲸豚、鲨鱼等，大海最常见的危险是暗流所致的礁石外伤，穿潜水服可降低风险。
最后，户外游泳都需要防止晒伤，水加阳光会更容易晒伤。其他和室内游泳一样就不多多言。
第一??你要会游泳?♀?下水前要简单热身和做些拉伸以防抽筋。
第二??带好防护装备比方跟屁虫、水袖之类的。
第三??不要喝完酒之后游泳?♀?容易出现意外，还有不要夜游非常不安全。