考研作息怎么调最合适
考研期间老想睡觉怎么办？
考研期间老想睡觉怎么办？
考研期间老想睡觉？你确定是在紧张的备战考研复习吗？确定你是真正地想考研吗？
一个以考研为追求目标的同学，怎么能在备战考研的复习时间里昏昏欲睡呢？我想问问这位同学你这是有多缺觉！我可以负责任的提醒你，这样的备考状态是大概率考不上研的。
作为一个考研失败者，我并没有太多考研成功的经验可以分享，但我失败的经历肯定会给你一定的借鉴和启发。
考研期间老想睡觉，这是没有目标，没有计划的表现，当务之急是确定考研目标和指定备考计划
凡事需则立不预则废，尤其像考研这样的系统性工程，没有明确的目标和备考计划，是很难坚持下来的，毕竟枯燥、漫长的复习过程是需要独自承受和经历的。如果有了明确的学校目标和专业方向，加上合理有序的备考计划，会让你从容应对备考的挑战。
第一步，要根据自身的实际情况确定学校和专业方向。做到既不好高骛远又不妄自菲薄，合理分析自身优缺点，统计候选学校的优劣势。目标定的太高容易丧失斗志，目标定的太低容易放松警惕，一个合理可达的目标将激发你保持前进和奋斗的动力。
第二步，要制定一份切实可行的考研备战计划。光有目标，没有可行的方案，那目标就永远是一个目标，是一个空想而已。目标必须要有可行的实施计划和方案做支撑，一定要把公共课、专业课的复习计划做到详实可行。至少要安排两轮以上，每个章节都要有覆盖，有可能一个知识点的疏忽，将导致你与名校擦肩而过。
有了目标和计划，最重要的就是自律性和执行力了
有了目标和备考计划是不是就万事大吉了？是不是感觉考研信心大增了？是不是又想给自己放松一下，去看个电影、睡个懒觉、逛街狂嗨了？要是你这么做，没有了约束，每天不想睡觉才怪呢！没有执行力，那些目标和计划都是废纸一张。
执行力才是你能否考研成功的决定性因素，即使你很聪明、大学的底子很好，但是没有很好地执行备考计划，也同样难以避免考研失败，就像龟兔赛跑一样！
现在想我当时考研的失败就是没有很好的自律性和执行力！
都要上考场了，还没有把所有课程复习完，连完整的一轮知识点都没强化完的情况下，能掌握考点嘛！当时备考就是断断续续，不能保证每天的出勤和计划的执行，严重影响了复习进度。
而这种影响是连带性的，一旦有跟不上的情况出现，看着别人按部就班的复习，自己很容易慌乱、焦虑、乃至慢慢想放弃。因此就会出现厌学的情况，就会想逃避，而题主说的每天想睡觉就是逃避的一种表现。
因此，要想避免自己睡觉的情况，还得有内驱力和足够的斗志，保持持续的前进动力，按照计划有条不紊的进行，才能不断接近考研的目标。
学会自我减压，要劳逸结合，不要打疲劳战
另外要注意的就是学会自我减压，不要熬夜复习，更不要以牺牲睡眠来备课，这样的学习是没有效率的，会起到相反的效果。
此外还要加强一定的锻炼，没有一个健康的身体，也很难保障考研的复习和备考。所以就要注意劳逸结合，多和同学交流想法和疑惑，共同进步和成长！
结束语
既然决定了考研就要全力以赴，不要抱有侥幸心理，考研是要凭真实力的，需要扎实的知识做基础的，所以一定要掌握备考内容才有胜算的可能。而在备考期间天天想睡觉，那就要好好反省一下自己，到底是不是真想考研了，因为没有拿出考研应有的表现和付出。
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考研早上晚起一点，中午不睡的学习方式怎么样？
考研的作息还是要根据个人的情况而定的。根据自己的平时作息合理规划下就ok, 考研关键还是要坚持，持续不断地输入学习及进步才会看到胜利的彩虹。
考研的时候有同学耐力真的是特别好，早上6点到自习室，中午12点去吃饭，下午2点到自习室5点半去吃饭，晚上7点进教室直到晚上11点左右，保证一天学习在13个小时左右。
当然也有同学早上起得晚些，但是只要白天在自习室的效率高，照样能顺利进入复试，考研最最重要的是心态加之自己的学习效率。
所以针对你的早上起得晚一点，中午不午休问题，我感觉还是主要是看个人的平时学习习惯。只要你能保证在教室的时间是认真专心学了，效率特别高，那完全ok.但是考虑到研究生考试需要看的书特别多，需要准备的内容也特别杂而繁，所以还是建议每天能保证在10小时左右的学习时间为佳。