麦迪干拔跳投训练方法
怎样能使干拔投篮省力？
怎样能使干拔投篮省力？
干拔是跳投的一种，就是需要滞空的跳投，当身体调整好姿势时，命中率最高。最适合接球就投和转身后仰跳投。干拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量，它的射程相当远。干拔跳投飘逸、自然。
个人认为干拔投篮，首先要把腰腹部的肌肉练好，这个最关键，这样才能保证能拔的高度和稳定性。其次是手臂的力量也要重点练习，要在最高点的时候保证能投出去，这两点就是最基本的方法。如果满足不了这两点，你是无法优美的干拔跳投的！
干拔是一种投篮方式，要想练好干拔，我们必须要了解干拔，干拔顾名思义就是在防守球员没有失去位置的情况下迅速跳起投篮。作为篮球爱好者的我，也是特别痴迷这一动作。
干拔比较考验一个篮球运动员的身体协调性，弹跳能力以及腰腹力量，对于球员的控制力和判断力也有很高的要求，是一个极其高效的得分方式。
干拔有几种比较经典的例子，一种就是威胁试探，试探回来发力拔起完成投篮，是一种特别适合大前锋的打法，最经典的就是安东尼的投篮，他就属于这一类。而还有一种就是更让人痴迷的麦迪式干拔，身体变形还各种进球。
要练习干拔，我们要学着用腰强行拔，而不太使用腿部的力量，干拔的发力是单腿的，这也是麦迪剪刀腿的秘密，干拔还要注意出球的突然性，要做到左右脚都能成为发力的脚，随时做出动作，慢慢练习，就能熟练掌握干拔的奥秘
其实不是光靠手腕发力
干拔跳投是一个全身配合发力的过程
首先，起跳前球要拿稳，这是关键。起跳保持重心，保持平衡，有半蹲姿势向上发力
但不要把所有力量用在跳这个动作上，一切都要平衡，跳起瞬间，大臂抬起，开始发力带动小臂将球瞄准篮筐，最后才是手腕发力，用三个手指将球拨出。投篮时手掌与球有间隙，才有空间让手指充分发力
跳的矮省力 别无他法
助力惯性与腰腹力
麦迪的攻坚能力是哪一档？
进攻爆发力十足，但是稳定性不够好。进攻第一档应该是杜兰特，乔丹，科比。麦迪单论进攻，离他们还差一些，可能和他巅峰期短有关系吧，毕竟小托马斯也是差点拿得分王的人，你总不能说小托马斯得分是历史级的吧，不稳定。还有，作为一个没有进过第二轮的高手，他的进攻本身就缺乏足够的说服力。 只需防守，那可能几乎可以忽略，态度决定一切。 麦迪作为史上天赋最好的人之一，个人觉得他的成就和他的天赋严重不匹配。 杜兰特和麦迪有些像，你看看杜兰特的得分能力以及稳定性，效率值。 一个大部分靠情怀被铭记的球星，最悲凉的地方就在于，他的季后赛表现实在是太糟糕！所以，进攻勉强第一档，防守可能要在三档了，如果不是这样，那也不会进不了第二轮啊