游泳蹬腿不往前走怎么办
蛙泳如何蹬腿？
蛙泳如何蹬腿？
我们都知道蛙泳腿部的动作是收，翻，蹬，夹。蹬，夹的动作我觉得放在一起比较好，因为蛙泳腿部的需比较用力的动作主要也就是蹬夹的动作上了。蹬的时候要髋部发力，大腿用力，总之就是蹬腿的时候要“快速”而有力，这里说快速是相对而言的，实际上也不能太快了，就是那种要有爆发力的快，而不是蹬腿非得有多么快的频率，频率太快反而会影响蹬夹的效果，一般蛙泳初学者容易出现蹬腿频率快的问题。
蛙泳的蹬腿发力我觉得并没有什么太多可说的，主要的技巧还是应该把握住蹬腿的时机，把握住蹬腿的时机就能很好地找到发力时的感觉了。所以我觉得蛙泳蹬腿发力的技巧实也就是蛙泳蹬腿时机的问题。
蹬腿和呼吸同样需要把握住时机，而想要找到良好的发力感觉也必须要做到正确的收腿和正确的翻脚才行，否则即便是把住了蹬腿的时机，也会有蹬空，蹬不出力量的感觉来。所以这里来说蛙泳蹬腿的几个要点：
第一个要点：正确的收腿。
收腿时要慢，收腿太快增加阻力是一方面，蹬腿的时候也不容易蹬出力量来。
第二个要点，正确的翻脚。
不翻脚，脚底就不能更大面积的接触到水，蹬腿的时候也就不能蹬出力量感来，也就不有多少由蹬腿产生出的推进力来。
第三点，正确的蹬腿时机。要记住手脚不能同时动作，按照下面1-3的动作顺序来完成动作。
1，在做呼吸动作的时候，双手在胸前准备前伸的时候腿部开始准备做收腿动作。
2，完成呼吸动作，头部回到水中，手臂基本完成前伸动作时，腿部完成收腿和翻脚，准备开始蹬夹腿。
3，手臂继续向前伸展，完成蹬夹动作，做流线型伸展漂浮。
其实这都是些老生常谈的问题了。但掌握不好这些基本的动作要领，也就不会找到蛙泳蹬腿时良好的发力感觉。
游泳时，为什么强调“先伸臂，后蹬腿”？
我正在进行游泳运动。先伸手是为了减少阻力，再蹬腿，阻力小了，游泳速度就快了。如果手脚同时运动，向前的动力和阻力正好相抵，游速很慢。所以，学游泳的时候，一定要坚持先伸手，后蹬脚，肌肉有记忆了，就顺了。也就有速度了。