大学生应该如何提高挫折承受力
怎样提升孩子的心理承受力？
怎样提升孩子的心理承受力？
一、树立独立意识，培养解决问题的能力
研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。
因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。
二、表扬也应适当
许多的孩子是在充满赞扬的环境里长大的。即便做了一件该做的事，周围的人也会赞不绝口；而且犯了错误的时候，家长往往也会出于疼爱而护其短处。
这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。
三、及时地对孩子进行心理疏导
孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。
这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受的能力。
四、有目的地进行心理训练
心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养孩子的心理承受力方面，“挫折的教育”或是“耐错的教育”都是很重要的。
在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。
五、管理好孩子情绪才不怕挫折和困境
认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。
首先家长要学会控制自己的情绪，不要让自己的坏情绪影响到孩子，身体力行地教会孩子控制自己的情绪，调节情绪。
六、让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道
在孩子悲伤沮丧的时候，也让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子“别哭别哭”，“男孩子不能哭”这样的话。
告诉孩子：“我知道你很难过。”或者什么都别说也好，就抱着孩子。4、5岁以上已能够独处的孩子，给她空间和时间去消化自己的情绪，帮孩子轻轻带上门就好。
总之，家长、老师不要一味地把孩子当成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培养孩子的健全人格和较好的心理承受能力，乐观开朗地面对生活中的挫折和失败。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
家长如何提高孩子面对挫折时的心理承受力？
我感觉到作为家长，您焦虑与期待的心情。我简单说一下我的看法。孩子之所以不能很好的面对挫折，是因为自身能量不够。大体方法是：
1.榜样的力量。家长平时保有积极阳光的心态，不管平时说话还是处理事情，都是正向角度，这样，孩子就会累积正能量，建立起积极处理问题的心理基础。这不是一日之功，但坚持就会有效果。
2.不对孩子作负面评价。关注他好的地方，不良习惯或负面思维就会慢慢减少。
3.培养孩子长向，或者发现孩子优势，孩子就会建立自信。人有自信，内心才会有力量。
4.孩子有错误，就事论事，不上纲上线，尤其不说：不要怕挫折，你就是怕挫折，怕困难等等言语。这样，反而强化了孩子对自己的负面认知。
5.对孩子自己的事情，视孩子情况，逐步交给他自己负责，让他自己逐渐获得选择权。同时，要明晰，孩子自己负责自己的事情，不代表不出错误，错误是种历练，我们关注关心，提供支持，但不干涉。
6.接受孩子目前状态。我想我们做父母的，在培养孩子的过程中，一定是疏忽了什么。孩子没有面对挫折的能量，这只是现在的情况，不代表一直如此，孩子自己也不愿意如此。我们作为孩子的后盾，和孩子一起建设他需要的心理空间。
还有什么具体问题，也欢迎我们进一步探讨。
感谢阅读！