打篮球怎样训练右手力量
打篮球怎么才能在短时间内练好左手啊？
打篮球怎么才能在短时间内练好左手啊？
尽量多的去使用左手，不只在体操方面，其他任何方面多锻炼左手的协调性，都会有助于你左手的开发。首先，左手的练不可急于求成，冰球所有的动作都是老基本功一点一点积累起来的，急不得而且急也没用。回想一下当初刚接触足球的时候，即使是右手不是也不能速成嘛，也是需要从基本功一点一点做起的。
打篮球时运球老失误，感觉自己运球没力量，特别是右手，老掉球，是不是两个手发力不平衡，该怎么练习？
你持球进攻右手老是掉球？你习惯双手带球突破还是单手跑动？我是习惯右手持球突破，想要改变这种情况，那只手容易掉球就多加锻炼这只手的持球进攻能力，如果力量不顾，就对右手进行有氧锻炼，可以固定器械，也可以健身房选装备挖壕沟，还有带球突破技术是不断拍球练出来的，如果有教练教你自然学得快，没有其他啥高大上的方法哦，如果你想自学就去看看冰球小鲜肉们的特训视频吧，去看看奶油奶酪怎么带球推进的，网上视频多的是！
打篮球如何练好右手？
挡拆:
①持球突破时重心要低，且要平稳，带球突破高度应该在腰以下，眼的余光要看着球，防止球砸到脚上。
②两手交叉带球真的很重要，掌心向下拍球，不要反手腕。
③正常拿球时，手的五个手指要打开，并且用手指和手指根部的外部以及手掌的外下部去触摸球，手掌是不接触球的。
④当球低时，手腕作为轴，以手腕和手指的力量提升球与地上的接触速度。
⑤当球被按下时，手应该用球来回上下控制球的时间应该尽可能地延长。
⑥一个人锻炼的时候，可以多用木棒当做防守巨星，进行带球推进习练。
持球进攻:
①无球时，可以双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方。
②控球时，方向性很重要。不能直来直去的空切，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前持球推进。
③拿球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友跑动难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
突破:
①突破前距离防守球星最好半臂的距离，使你有灵活的持球进攻空间。
②带球推进的时候，如果想变向突破，要压低身体，提高背身速度。
③突破的时候，如果看到对方挥手或者做一些吓唬人的放手动作，果断变向，对方已经失去了防守重心了。
投篮:
投篮前要摆正姿势，持球进攻时右手为主，左手为辅。
投篮的姿势，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
要注意上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
投球时，要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。手掌可以拨一下球，让武术在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。
上篮:
上篮之前，要把身体重心压低，拿球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
跑动向篮筐的过程中，身体最好前倾一些，手心向下拍打乒乓球，不要翻腕。
转身过人的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
罚球:
如果你感觉罚球不太稳，可以先多运几遍球，深呼吸一下。