打篮球一定要左脚起跳么 为什么右脚单脚起跳不如左脚?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
4151 阅读

打篮球一定要左脚起跳么

打篮球一定要左脚起跳么 为什么右脚单脚起跳不如左脚?

为什么右脚单脚起跳不如左脚?

为什么右脚单脚起跳不如左脚?

从运动生理学的角度来说,左脚起跳确实比右脚起跳好。左脚起跳时间比右脚短,受力面积比右脚小,单位时间获得的力比右脚大。许多职业运动员用左脚起跳。

如果你还没有 t养成了强腿的习惯,你 你最好练习用左脚起跳。如果已经形成了强腿习惯,在条件允许的情况下可以尝试改变。

打篮球不会单脚起跳,导致跳的很低?

如果你是右撇子,先迈右脚,也就是说,第二步用左脚起跳。注意同时把球提起来。初学者跳得早容易,左脚、腰、腹、右手的连接要协调,这个你得练。只要重复前面的步骤顺序,首先练习大师 s擦篮(180以上)或者低手铺篮(180以下),大概三到五天就协调好了。

我不 t认为跳跃是一个协调问题,协调和不协调相差5-8 cm(非官方估计)。

助跑跳远时候,大多数人(非左撇子)的起跳脚是哪只?

我觉得这个要根据个人情况来决定。比如你左腿用力,右腿用力摆动,左腿起跳应该更好,反之亦然。当然,跳跃的选择也和你的身体协调性有关,选择一个你更舒服的姿势(跳跃)也很重要。

花滑跳跃能左脚落地吗?

有,但是很少。在花样滑冰中,大多数运动员用左脚起跳,右脚着地。但也有少数运动员用右脚起跳,左脚落地。所以说花滑跳能不能左脚着地,完全看运动员 的个人习惯。

打篮球和摸高时怎么助跑跳?为什么我不能左脚跳?

这取决于你是右撇子还是左撇子。一般来说,惯用右手的人左脚起跳,右手触高,惯用左手的人则相反。

让 让我们以右撇子为例。

助跑是为了体验重心的变化。起跳的一瞬间,所有的重心都要压在左腿上,从大腿开始,还有脚跟键。主要看瞬间爆发力。脚跟的爆发力是关键,力量与大腿同时发力。一般来说,鞋跟越长,爆发力越强,跳得越高,但那要看天赋!

接到队友传球后可以不运球直接三步上篮吗?

这是一个篮球基础知识的问题!答案是肯定的。

所谓三步上篮,其实就是球完全在你手里之后才能走两步,包括运球时的那一步或者同时接球时的那一步,所以叫三步上篮。运球时如果左脚着地,跳三步蓝跳时跳的脚还是左脚。接球时直接上篮也是。如果你手触球,左脚触地(因为跑步时只有一只脚能触地)。这就告诉你,你可能有点晕,找个教练或者精通篮球技术的人当面给你演示一下,你就明白了,更直观了!