吃完饭后多久适合游泳
中午游泳有什么不利？
中午游泳有什么不利？
中午游泳首先要注意以下几个问题：
1）不能再饱食后进行。这时候消化需要大量的供血，如果此时立刻游泳，血液集中在运动的身体部分，肠胃部分的供血不足，容易造成消化不良。另一个简单的例子，吃饭后剧烈运动容易引发盲肠炎。所以如果是中午游泳，可与尽早安排午饭，午饭不宜吃的过饱，通常饭后一个半小时差不多食物进入小肠吸收状态，此时可以适当运动。
2）忌温差过大。中午时分室外温差和水温差较大。人体在陆上体温较高，毛孔处于张开状态，突然进入温差大的水中，毛孔急速闭拢容易将寒气闭入体内，女性时间差最明显的反应是腰酸痛加剧。其次，毛孔突然闭拢，容易将体表的脏物闭在毛孔内，容易长痱子。
3）中午游泳易选择室内。室内可以降低日晒晒伤肌肤的可能性，另外也可以降低中暑的可能性。
中午吃完饭就去游泳可以吗？
不可以，吃得太饱不可以去游泳，如果中午吃饭吃的是半饱，也可以去游泳，如果中午吃饭吃的太饱，必须1到2个小时以后才可以去游泳，不建议吃的太饱，或空腹去游泳，游泳时也不要饿肚子，随时随地补充食物，游泳不要空腹，所以建议两餐之间去游泳，游泳时随时补充食物。
中午带孩子游泳注意什么？
1）不能再饱食后进行。这时候消化需要大量的供血，如果此时立刻游泳，血液集中在运动的身体部分，肠胃部分的供血不足，容易造成消化不良。另一个简单的例子，吃饭后剧烈运动容易引发盲肠炎。所以如果是中午游泳，可与尽早安排午饭，午饭不宜吃的过饱，通常饭后一个半小时差不多食物进入小肠吸收状态，此时可以适当运动。
2）忌温差过大。中午时分室外温差和水温差较大。人体在陆上体温较高，毛孔处于张开状态，突然进入温差大的水中，毛孔急速闭拢容易将寒气闭入体内，女性时间差最明显的反应是腰酸痛加剧。其次，毛孔突然闭拢，容易将体表的脏物闭在毛孔内，容易长痱子。
3）中午游泳易选择室内。室内可以降低日晒晒伤肌肤的可能性，另外也可以降低中暑的可能性。
晚上喝完水后运动好吗？
谢悟空邀请！
晚上喝完水运动，繁花认为好。（但要掌握好喝水的时间和喝水量）
无论做哪种运动，运动时都会排汗，水分就会流失，如果等口渴再去喝水，就会失去平衡。所以运动前半小时左右少量饮水可提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。
温馨提示：
运动前，后都要补充水分。运动后不要急着喝水，最好运动后十五分钟左右再喝水，运动后喝水（不要喝冷水，生水）一定要小口小口的喝，不要一饮而尽，以免增加心脏，肾脏负担。运动后补充水分（剧烈运动），最好加适量盐（淡盐水）可以补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应。
这个问题真的要认真的说一下，非常严重，一不小心会出大问题的。
第一，这个“喝完水”只是说明了喝水了，但喝了多少水，没说。如果喝了一口，喉咙都还干的，那么运动的时候就要小心，要防止脱水了。如果喝了一杯（250ml），全身都得到了滋润，那恭喜，你现在的运动能力爆表，去运动肯定没错。但如果合理一大杯（2500ml），我劝你还是不要运动，赶紧找个厕所会更好。
第二，什么时候喝的水。晚餐前喝的，那肯定不能运动了，运动回来后别人把好吃的都吃完了你吃什么呢？刚吃完饭喝的水，也不能运动，否则把这么多的美食直接颠如大肠，多不好啊。晚上十一点半喝的水，更不能运动了，把床弄塌了怎么办啊，或者到第二天都睡不着，更难受了。
第三，什么运动。散步走路之类的，随便做，没有问题，内急了找厕所也快。打一场比赛，就要看喝了多少了，喝多了队友会不断的鼓励你的；喝少了嘛，倒是问题不大。游泳，也很不错，反正都在水里，怎么都行，渴了可以继续喝，喝多了起来就是了。
另外喝酒喝高后，怎样喝水都不能运动了。
因此晚上喝水了运动好不好，看你了。