羽毛球十大基础步法
羽毛球十二种基本步法？
羽毛球十二种基本步法？
羽毛球步法一般分为4种。没有12种。
羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。
羽毛球步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。
1、跨步上网步法。
二步跨步上网步法：左脚先向来球方向跨出一步，后右脚向前跨出一大步到位击球。
三步跨步上网步法：右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步到位击球。
2、垫步加蹬跨步上网步法。
右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
3、前交叉步加蹬跨步上网步法。
右脚先向前迈出一小侧步，紧接着右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
4、后交叉步加蹬跨步上网步法。
右脚先向前迈出一小侧步，接着左脚向右脚后迈出第二个侧步，最后，右脚抬起，利用左脚的蹬力，蹬跨出一大步，到位击球。
5、蹬跳步上网步法。
站位稍靠前，判断对方要重复打网前球时，利用双脚蹬地，迅速跳向网前，采用扑球技术击球。要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
羽毛球后退步法诀窍？
1、交换步后退
当对方来球并不快，你有一定的时间来准备后退的时候，可以采用交换步后退，口诀如下：启动 右左右。也就是启动步之后，右脚先后退，然后是左脚，接着再是右脚，最后击球。
2、并步后退
当对方来球速度较快，自己又离预估击球点较远的时候，可以采用并步后退。这种后退方式是很快速的，但需要自己的反应也很快。并步后退的口诀：启动步 侧身 并步。
3、马来步
这个步法很多球友都知道，最常见是在男单比赛中，不过目前女子打法男性化之后，专业的女选手也常常使用这个步法来后退抢高点。马来步最大的好处就是移动速度非常快，口诀是：启动步 右撤步。这个步法在使用的时候自身离击球点不远，右脚撤步之后直接蹬地起跳击球。
对于没有基础的羽毛球爱好者，学习羽毛球技术的顺序有没有什么讲究？为什么？
没有基础的羽毛球爱好者，最好先从反手位击球开始，因为反手动作很简单，易掌握！
一，练什么？
1.练反手位的基本握拍动作！规范的动作从握拍开始！
2.练反手位的手指手腕发力技术。这个学会了，反手位基本上所有发力技术就顺理成章，水到渠成全部会了！
3.不明白的看下面视频！
二，怎么练？
1.教练喂球的单一动作重复练习！
2.减小引拍幅度，仅练手腕手指发力！
3.先练中高位的推挑球，再练中低位的挑球，最后练高位反手击球！
4.最后一个练反手高位的高远球！
三，为什么一开始不练正手？
答：正手高位动作环节多，难度大，尤其教学对象是小孩子或领悟力较弱的球友！
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新手还是老老实实让教练带带吧，不然你自已乱打一通，动作定型后想改就难了。错误的发力动作不单球打不好，重点是会伤身，要是想打好，这钱不能省，不然就得不偿失了。
除非你就是想打打休闲球，广场风格这种。
练挥拍，固定动作；练发高远球，培养击球手感练米字步，步伐训练；以上除高远球之外都是无球训练 之后再对拉高远球，吊球，杀球，网前球，搓勾推扑挑等。之后再练组合球路～～～后面也可以攻防训练，练习防守。推荐陈伟华和李在福的教学视频，讲的比较基础，全面。百度一搜就有……想要系统练习羽毛球烧教练必不可少啊，望你在烧钱的路上越走越远，呵呵呵