腾空飞脚动作要领图示 儿童武术基本功?

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腾空飞脚动作要领图示

儿童武术基本功?

儿童武术基本功?

1.腿功
正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,...
侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前...
2.腰功
前俯腰 并步站立,两手十指交叉,直臂上举,手心向上上体前俯,挺胸,塌腰,两手尽力触地。
3.肩功
压肩,面对一定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,抬头挺胸,塌腰,用力向下振压。

踢飞脚教学

用力冲刺起跳,腾空过程中把前脚伸出,后脚保持平衡,建议不要飞脚,起腿半边空,破绽太对

陈式太极拳二起脚怎样能跳起来?

武术运动基本跳跃动作之一种。
又称“腾空飞脚”。
因在空中连发两脚,故名。
通常是右脚上步,右腿先向前、向上摆踢,右脚在蹬地腾空时,旋即向前上方弹踢在摆踢左右腿时,分别伴同右手背与左手掌、右手掌与右脚面的两次击响。
打法有两种:一种是摆动腿先落地,一种是起跳腿先落地,后一种对弹跳力、腰背肌控制力要求更高,练习时应左右二起脚都能打

体育统招武术专项考试考什么?

(一)武术项目  
考试项目:正踢腿(10%)、腾空飞脚(10%)、拳术(40%)、器械(40%)。  
一、专项技术  
1.正踢腿(满分为10分)  
(1)测试方法:身体正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿时,摆动腿挺膝伸直,脚尖勾起绷落。收髋猛收腹,踢腿过腰后加速,要有寸劲。  
(2)评分标准:考评员参照正踢腿评分表(表1.),
独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分,所打分数至多可到小数点后两位。

谁知道初级长拳第二路的动作名称?

初级长拳第三路动作名称:预备动作(1)虚步亮拳 (2)并步对拳第一段(1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳(5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7)弓步击掌 (8)马步架掌第二段(1)虚步栽拳 (2)提膝穿掌 (3)仆步穿掌 (4)虚步挑掌(5)马步击掌 (6)叉步双摆掌 (7)弓步击掌 (8)转身踢腿马步盘肘第三段(1)歇步抡箍拳 (2)仆步亮掌 (3)弓步劈拳 (4)换跳步弓步冲拳(5)马步冲拳 (6)弓步下冲拳 (7)叉步亮掌侧踹腿 (8)虚步挑拳第四段(1)弓步顶肘 (2)转身左拍脚 (3)右拍脚 (4)腾空飞脚(5)歇步下冲拳 (6)仆步抡劈拳 (7)提膝挑掌 (8)提膝劈掌(9)弓步冲拳结束动作(1)虚步亮掌 (2)并步对拳 (3)还原教学要求在武术动作规格和劲力上,使学生得到严格的训练,熟练掌握长拳,太极拳动作方向路线,准确的势式步型,演练时要求体现各套路的运动特点,具有武术风格。