自制游泳圈简单方法
游泳圈怎么获得？
游泳圈怎么获得？
1.打开泰拉瑞亚手游，使用重力药水在空岛里找到宝箱。
2.点击宝箱后，即可有概率获得游泳圈。
3.使用游泳圈，可以增加防御。也可以浮在水面上。
游泳圈怎么放气？
救生圈的放气方法：
首先由正面气囊放气，再放背面气囊。
放气时，打开气嘴盖，从气囊内轻柔拉出气嘴，捏住气嘴的根部或者用气针类器物，插入气嘴抵住防漏片的开口边，用手轻压气囊缓慢放气
双层游泳圈怎么充气？
1、泳圈充气口擦拭干净，防止异物堵塞。
2、把充气伐门轻轻拽出或推出使之凸起于泳圈表面，打开塞子。
3、吸管垂直插入伐门中，稍用力推使吸管顶开伐门内壁或干脆使吸管穿过伐门进入泳圈内胆，开始往里吹气。
4、充满之后，手捏紧吸管与充气口相连的部位，嘴巴抽出吸管，及时盖上泳圈软塞，以防漏气。
5、一定记得要把充气伐门在按压进游泳圈里面，以防刮擦或拔开软塞漏气发生危险。
连超模都有“游泳圈”，母胎没腰线该如何变身“小腰精”？
天生没有小蛮腰，后天来制造吧；
1、可以买一条瘦腰收腹带，在家就带着，冬天出门也可以带着还保暖，你看国外的电影电视剧里面，英国上世纪贵族女人都是把腰勒的紧紧的，再穿上带罩子的鲸骨裙显得腰很细，时间长了勒的也有效果，我在冬天也经常穿着，我是因为腰不舒服，反正朋友都说我腰很细，也许和收腹带有关系。
2、天天多做摇摆动作，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，左右摇摆，每天没事的时候就做这个动作，肯定管用，还锻炼了身体。
3、还是两腿分开与肩同宽，让肚子一呼一吸，吸的时候让肚脐贴后腰的感觉，呼的时候让肚子放开，这样一呼一吸的松开收紧，腰围会变得越来越小，我锻炼了一段时间，虽然体重只减了二斤，但是腰围瘦了一厘米，看起来很管用，大家都说我瘦了很多。
3、上面说了很多都是怎么锻炼，但是饮食方面也要配合，才会见效更快哦，首先雪碧、可口可乐、奶茶之类的饮料就别喝了，烤串也少吃点吧，总之肥甘厚腻的就戒掉吧，主食也要减量，相信你一定会露出美美的小蛮腰。
要想拥有好身材就是多运动，运动量大了好身材你也会有的