缓解假期综合征的有效方法
暑假如何拯救孩子的“假期综合症”？
暑假如何拯救孩子的“假期综合症”？
还有两周的时间新的学期就要开始了，这个假期孩子的假期是怎么度过的呢，我想每个家长都是心 中有数的，假期意味着适度的放松 ，我们不可能要求孩子像在学校里一个按步就搬，但是我们一定要在假期开始的时候要有一个规划，这个规划是你跟孩子一起制定的，要具体落实到每一天，当你每天完成了你今天完成的任务以后，你可以享受你自己的自由时光，这样的安排也让孩子知道 我每天是有事可做的，而且做不完是不行的，这样的安排的好处是你在开学时候假期综全症可以治愈的快一些，孩子开学后进入学习的状态也更快一些，假期适当的休整是为了更好的去学习新的知识，而不是让你全部的放松，失去学习的动力。只有自律才会有更多的想要的自由，不仅对孩子，大人也亦如此，我们都可以共勉。
怎么调整儿童假期综合征？
今天已经是正月初十了，多数上班族已经回到了工作岗位，但是很多幼儿园的孩子却仍然在家放着假，经过一个长假，上学的孩子也出现起床困难等诸多不适。
儿童假期综合征，应该咋调整？快开学时，家长应有意识的告诉孩子，假期即将结束，结束之后就要重新回到幼儿园或者学校。和孩子一起重温在学校或幼儿园的照片，视频，告诉他/她，老师和同学们都很想他/她，新的学习生活即将开始。
第二，放假期间，孩子的饮食和起居大多不规律。开学以前，要把孩子的吃饭、睡觉时间按照幼儿园和学校同步进行。减少走亲访友、聚会宴请等刺激性强的娱乐活动安排，让孩子慢慢过渡的幼儿园和学校的生活。
第三，放假前，如果老师留了假期作业或者动手的作业，在开学前，家长要督促或协助孩子一起完成。
辽沈名医头条号，祝小朋友们既能度过美好的假期，又有收获满满的学习生活！
近两个月的假期结束了，孩子们陆续回到了学校，由于长时间的散漫松懈到突然的拧紧发条，他们身心一时还没适应，就导致了无精打采，害怕上学，精力不集中等等一系列的不适应都是儿童假期综合症的表现，这很正常。
应对这些儿童假期综合症我们千万不要硬来，要慢慢引导，慢慢疏通。具体就是多关心孩子，帮孩子回忆这个假期有哪些亮点，哪些有意义的事，鼓励孩子把这些有意义的事跟同学们分享，跟孩子探讨一些校园里非学习的趣事，引导他怀恋校园，向往校园，只有对学校有兴趣了，才能慢慢地走上正轨。