胯下运球延伸技巧
中国传统武术招式该如何运用于实战？
中国传统武术招式该如何运用于实战？
传统武术招式进行实战训练，就可以进步。
很长一段时间，传统武术是打练混合，甚至“练超过打”，没有竞技实战的机会，很多动作只停留在练的阶段，然后到了用的阶段就乱了。
所以要验证这些招的实用性如何，得从模拟实战，条件实战，全面实战。例如，模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手，以及模拟比赛中的各种特殊情况等。要求模拟者动作逼真，以提高练习者的适应能力和技术、战术运用能力。
件实战根据技、战术训练的需要，教练员规定在一定的内容或使用动作或技、战术的范围内进行对抗训练。其方法有限制进攻或防守动作的实战对抗、限制击打力量的实战对抗、限制击打部位的实战对抗，规定使用技术、战术的实战对抗等。
全面实战，每周进行一两次的真实的全面实战，培育运动员的经验，不定期的击打不同的格斗类型，
你看过的所有小说里面，哪句经典的话让你忘不掉？
闺密做的图，我收藏的，我也喜欢看这些小说。Σ(Д)好厉害!!d( ′ )不错哟！一起分享！
篮球！手太小如何练习运球？
手大跟手小其实不影响你运球的，大家可能经常看球都知道保罗手大吗，对比小卡的大手，那就真的是以前诺基亚开机屏保大手握小手，但是要是按照运球来说保罗是运球大师，而小卡只能是只能是技术不错不靠身体，光靠运球同等条件下可能过不了保罗的防守。而且大家可能误会了，其实运球并不是手掌运的，而是靠你的手指，要想高速特别低的运球必须要用指尖触球，才能加快速率，这就跟我们平常跑100冲刺一样，必须垫起脚跑才能更快。
要练好运球建议大家看看保罗还有欧文的运球方法，首先还是要耐心下来，一步步运球，长期坚持，不能而废，而且运球必须每次都弯下腰，保持好习惯，形成肌肉记忆，毕竟篮球不只有运球，还要突破，但凡好的控球大师运球过人都是人球结合，以极低的运球过人的。还有运球不能轻易停球，这样会导致你没有了三威胁，只有二威胁了，很容易被防下来。
运球不是一天可以练成的事，要长期坚持，每天不断练习，最好学别人别人视频那样，抱着篮球睡，上课还练着运球，虽然电视有点夸张，但是你还要你能做到这样，相信你的技术会越来越好的。