怎样防止青春期焦虑症
青春期焦虑症分几类，有何特征表现？
青春期焦虑症分几类，有何特征表现？
分为三种：预期焦虑、临场焦虑和分离焦虑。预期焦虑特征是对即将发生的事情的焦虑和担心。临场焦虑特征是它与执行一项任务有关，完成该项任务越没有把握，焦虑也可能越大。例如考试前出现的焦虑属此类。分离焦虑主要对父母或者是其他朋友分离的一种反应，通常出现哭叫易激怒和其他痛苦象征。
当孩子有社交焦虑时，父母该如何帮助孩子克服？
青春期的孩子遇到社交困惑，是需要家长给予支持的。这里说的支持，并不是无条件的、盲目的支持，而是科学合理的支持。
支持，其实有两个层面，一是情感层面的支持，二是理智层面的支持。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
当孩子跟家长诉苦时，家长首先需要给孩子情感上的支持，倾听孩子的诉求，并表达理解和关心。
但是，情感支持，也要注意说话的方式方法。很多家长都喜欢这么跟孩子说：「爸爸妈妈相信你，你一定没问题的！」
这话乍一听很正能量对不对？但实际上，这并不是情感支持。这种泛泛而谈的说法，不仅对问题的解决毫无帮助，还会产生副作用。
一方面，这种话容易给孩子造成压力，因为这和孩子内心的感受并不符合。孩子内心觉得问题很大呀，可是家长又说没问题，这是怎么回事呢？是我自己能力不够吗？如果接下来还是做不好，岂不是辜负了家长的期待吗？更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
另一方面，这种回答容易让孩子觉得家长只是敷衍了事，并没有真正把问题放在心上。
想给到有效的情感支持，各位家长可以尝试这样的说话方式：「爸爸/妈妈能感觉到，这个事情对你来说的确很难。爸爸/妈妈也不知道怎么安慰你。不过，我觉得，你能勇敢面对，本身就挺棒的。」
不用对事情本身的轻重缓急做出武断的评论，先对孩子提出鼓励，让孩子对事情的解决抱有积极的心态。
在情感支持之后，就到了理智支持，给孩子提出解决问题的建议。
建议并不是宽泛地说：「你可以和老师多沟通嘛。」更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
这话说了等于没说，孩子也知道要多沟通，但孩子不知道应该怎么谈、怎么开场、怎么进行一些尴尬的谈话、怎么跟对方说不、怎样开口解释误会等等，这些具体的操作才是困扰孩子的难点所在。
所以，给孩子提供建议时，家长最好能教孩子具体怎么组织语言。
你还可以和孩子做一做角色扮演，你先扮演孩子的角色，让孩子观察，看你怎么说怎么做。亲身示范，现场教学，就能给孩子吃下「定心丸」。