跆拳道初学者适合学什么
一级跆拳道是什么水平？
一级跆拳道是什么水平？
一级证书含金量水平相对来说是比较低的。在跆拳道里面一共分为10个级别，一级虽然是最高级，但是在级别上面还有段位。只有达到了黑带的段位，才能说有含金量高水平。而级别只能对应的是初学者，或者说刚刚掌握跆拳道基本动作的那些人。
学跆拳道的基本功是什么？初学，自学……请高人指点，谢谢！详细？
跆拳道的基本功是：；
1、步法训练法；单个练习、结合信号联系、两人配合练习、结合攻防动作练习 、实战中练习；
2、腿法训练法；空踢训练法 、踢脚靶训练法、踢击沙袋训练法、利用护具进行有条件实战
4岁宝宝学跆拳道好吗？
可以练习跆拳道。
四岁阶段，孩子的脂肪会进一步下降，肌肉组织将进一步增加，使孩子具有更加强健和成熟的外观，他的上下肢更加苗条，上身狭窄成锥形。
每天都精力非常充沛，活动量很大，这个年龄段的幼儿需要通过感觉、知觉以及各种操作活动来探索周围世界，建立对周围环境的认识和概念。 从这个发育状况来说是可以练习跆拳道的。
跆拳道初学者练习方法
跆拳道初学者该练习柔韧。
跆拳道70%攻击靠腿法去完成，而且是奥运会项目，为了区别于拳击和摔跤，跆拳道削弱拳法和去掉摔法，大量使用腿法，被称为腿的艺术，腿的柔韧是初学者必须掌握的。
1.压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；
2.劈腿(横劈腿、竖劈腿)；
3.耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴)；
4.踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿 、里合腿、外摆腿)；
5.腿部力量，跆拳道很多腿法都是弹腿，就是小腿踢出，这样速度快，动作幅度小，也比较潇洒；
弹腿重要的是小腿上的力量，你可以练习小跳，踮着脚，然后轻轻跳，不要跳太高了，要单脚跳，刚开始就连续跳三十秒，然后换腿继续，练久了腿上有点力量时就把时间延长，贵在坚持哦。大腿，深蹲 刚开始就每组做20个，做三组，组间休息会儿。
6.腰部力量，仰卧起坐，每组能连续做四十个就好啦，做两组或三组，加油练吧；
7.胳膊的力量，俯卧撑，每组二十或三十个；
8.还有身体协调，跳跳绳，就不错了；
9.另外还要多练习步法腿法，一开始就练前滑后滑，上步撤步这样简单的，注意动作的正确和身体协调，腿法就练初学的前踢（又叫弹踢）横踢，注意提膝、弹腿动作一定要正确。