16岁青少年午睡最佳时间
16岁午休时间多久合适？
16岁午休时间多久合适？
十六岁午休时时间多长合适呢？
要从幼儿园的娃娃说起，娃娃从十二点到两点半是两个半小时，随着年龄的增长，休息时间也慢慢减少，十六岁年龄己经步入高中阶段，学习的时间较长，休息的时较短，原除了洗衣，收拾书桌，剩余的时间不多了，所以午休时间大概也就是十五到二十分钟了。
16岁的男高中生一天睡多少小时正常？
你好，一般青年人的睡眠时间应该保持在每天七八个小时左右，高中的时间很紧，作业也相对较多，一般可以睡6-7个小时，中午可以午睡一小会，晚上10点——11点睡，早上6点——7点起是最好的，最好避免熬夜，缺乏睡眠会使学习效率降低的，注意加强营养。好好学习也要注意身体。
幼儿午睡时间多少最合适？
小婴儿一般白天可能要上午睡一会，下午睡一会，大一点的孩子，中午睡一次就可以了，夜间的睡眠一定不能过晚，必须要在晚上十点以前入睡，超过晚上十点对宝宝反而不利。如果这个时候还在兴奋，势必会影响生长发育，所以孩子睡觉不能晚于晚上十点。
在学校上课的安排时间？
就拿我上的学校来举例：早上上学一般在：8：30～8：40上午上课时间在：8：45～12：20午休时间在：12：20～13：00下午上课时间在：13：05～15：2515：25就放学，一般学生都去参加社团活动，没参加的可以直接回家（没参加的好少）
社团活动时间一般在：16：00～18：00开学一般在4月5号左右，放假在3月1号左右不明白的可以来问我
正常孩子的作息时间是怎样的？
请问各位家有小学生的家长：平时孩子都是几点钟写完作业?几点钟上床睡觉?几点起床？
我家宝贝小学四年级，放学到家的时间一般在6点，回家吃饭，再写作业，语数外三门功课一般写到8:30。
9:30之前必须洗漱完，上床睡觉，具体睡着时间可能得到10:00了。第二天早上6:30起床，睡眠时间不足9小时，他们学校中午有寝室，可以休息。
小学阶段到三年级以上作业量相对来说就多了，为了让孩子保质保量完成，又不耽误睡觉，从小就要给孩子养成做事情不磨蹭、认真做事的习惯。我觉得这个习惯应该从孩子懂事起就培养。我觉得我都培养晚了，只能慢慢纠正了。
怎样培养孩子的好习惯呢，家长可以从这几方面入手：
1、首先要让孩子做事情不拖沓，要从小就培养孩子的时间观念。如果孩子拖沓的话，家长会很辛苦，而且一个拖沓的孩子，肯定不止在学习上拖沓，在生活上也会很拖沓。
家长在孩子写作业前可以先预估一下孩子写作业要花多长时间，如果一个小时可以做完，家长可以帮孩子设定时间，要求他在规定的时间内做完。另外，在孩子写作业前，让他把吃零食、上厕所这些事情都完成。孩子在写作业时，家长不要打扰他，也一定不能在外面看电视，家长最好也在一旁处于学习的状态。
2、一定要培养孩子集中注意力。孩子的注意力集中非常重要，建议家长在孩子写作业时，把他桌子上的玩具等跟写作业没有关系的东西都清空，只放他这一门学科所需要的东西。
其实老师发现很多学生学习不好的原因不是因为不聪明，而是上课不注意听讲。
3、培养孩子有好的习惯，家长也要自我约束，为孩子做出榜样。不要仗着自己是家长就可以为所欲为，对孩子指手画脚，觉得自己说的、做的都对。
其实孩子上了小学之后，慢慢地就有了自己的判断力和是非观念，也会甄别好坏。家长做的不好，孩子的是非观就会混乱，对孩子以后的生活影响就大。
其实，老师们在布置作业的时候，综合考虑孩子们的情况，都会布置适量作业。不要轻易在孩子面前质疑老师的决定，要从自己和孩子身上找找原因。如果实在觉得老师布置作业有问题，也可以给老师提出建议，一般情况下老师会考虑家长的建议。