自我效能感包括哪两个方面
自我效能的名词解释？
自我效能的名词解释？
自我效能（self-efficacy）是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。一般来说，成功经验会增强自我效能，反复的失败会降低自我效能。
自我效能是班杜拉所提出的概念，是班杜拉社会学系理论体系中的重要组成部分。他认为，所谓自我效能，是指个人对自己在特定情境中，是否有能力去完成某个行为的期望，它包括两个成分，即结果预期和效能预期，其中结果预期是指个体对自己的某种行为可能导致什么样结果的推测；效能预期是指个体对自己实施某行为的能力的主观判断。
自我效能感对个人的影响可能体现在？
可能体现在工作和自身情绪上。
自我效能感是指人们进行某种活动之前对自己能否很好从事这一行为的主观判断。自我效能感高的人往往会有一个积极的心态面对工作，提高工作质量，获得很好的效果。
创新的自我效能定义？
创新自我效能感指个体对于所从事的特定任务是否具有产生创新行为的能力与信心的评价.反应了创新活动中个体对自己表现出得自我信念和期望.它为员工创新行为的研究提供了一个全新的视角.本文结合目前理论研究的现状,就创新自我效能感的概念做分析。
个体自我效能感来源于什么？
）成败经验，成功会增加自我效能感，失败会降低自我效能感。
2）替代性经验，观察他人获得的间接经验会影响自我效能感。
3）言语劝说，言语劝说的价值在于是否切合实际。
4）情绪反应和生理唤醒，个体在面临某项活动时的身心反应和强烈激动的情绪，会阻碍行为表现，从而降低自我效能感。
5）情境条件，陌生而又易引起焦虑的情境会使自我效能感降低。
自我效能感的来源有哪五种？
1.孩子以前成功或失败的经历。
孩子的自我效能感是建立在以往经验基础之上的。家长鼓励孩子付诸行动并努力取得成功，是让孩子获得自我效能感的最有效方式。
2.替代性经验或榜样的影响。
人的很大一部分自我效能感都源于观察他人的经验，也就是榜样的作用或同伴的影响。
人与人之间的比较，在某种程度上也是一种自我效能感的互相感染与激发。例如你的朋友完成了一项很困难的任务，那么你就会产生一种自信，他能做到我当然也能做到。
3.他人的评价。
如果孩子在成长过程中能获得父母，老师同学等周围人的关心欣赏和重视，经常听到肯定赞美鼓励的言辞，孩子就比较容易获得自我效能感。
4.合适的情绪唤醒。
高水平的情绪唤醒会使孩子的成绩降低，因而也会影响孩子的主观效能感。而当孩子不是特别容易被唤醒状态干扰时，他们的主观效能感会更高一些。
我们经常有这样的体验，当我们感到紧张，恐惧，焦虑时，就会患得患失，甚至丧失自信；而当我们开心或感觉良好时，就会有更高程度的自信，认为自己可以克服困难达成目标。
5.熟悉的环境条件。
人类渴望从熟悉亲近的环境中寻找安全感。一旦我们进入一个陌生或能引发焦虑、恐惧的环境，我们的效能感水平就会降低。