高三学习作息表
高考前几天自习方案？
高考前几天自习方案？
高考最后几天，学生大都进入自学状态。有的同学认为，就剩几天时间，再复习也不会有多大进步，于是就放松了。其实，这段时间正是高考得高分的关键时刻，你完全可以利用这几天静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。通过最后20天的复习，说不定你的分数就能再上一个台阶。一、消灭薄弱点，打造完整知识链 1、这一步骤用时约一至二天。 2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。 3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。二、模拟考场，掌握采分技巧 1、这一步骤用时约为四天。 2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。 3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。 4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。 5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。 6、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。三、理清思路，保持状态 1、这一步骤用时约为一至二天。 2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。 3、做一些基础性习题，保持迎考状态。 4、整理文具、证件，准备考试时的着装。四、调整作息适应日程因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。 1、你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。 2、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。 3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。 4、白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。
大家当年高考那天晚上都是几点睡的？
谢谢邀请。当时是04年高考，凌晨两点多睡的，因为平常训练就是两点多睡，所以到了高考那天也是两点睡。平常的训练都会养成固定思维习惯，大脑在训练中也会形成，所以也没多大必要特意早睡，平常几点睡，高考就几点睡。把平常考试当成高考，把高考当成平常考试。也不用担心第二天会头脑发蒙，平常一两点睡，到了第二天你不还是照样精神百倍的学习，习惯了就是这样。你就是高考前早睡，也不一定能睡着。放松心态，轻松面对，一切都挺好。