高考注意事项和流程
如何合理度过高三？
如何合理度过高三？
高三是整个高中的最后一年，即将面临着高考，因此，在许多人眼里，它就成了黑色的，成了压力痛苦的代名词！其实大可不必如此，当你走过了高三，你会发现，那段日子是多美好，多充实。当一个为了自己的理想和目标奋斗的时候，这个人是幸福的！而你现在就是一个幸福的人，要身在其中，享受这个过程，而不是一味的把一些莫须有的压力拥笼在自己心头！但这并不是说要你放松对学习的重视，因为还有高考。这是挑战，但同时也存在着无数的机遇！要定好目标，订好计划，好好把握学习的时间！有一个好的心态，才能有一个好的学习状态！加油！
调整心态树立自信笑对高三。积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。有的学生把压力当成一种包袱，心里总在想：如果考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心。而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。同学们要知道，能够打败自己的，不是别人，而是自己。你每天都在鼓励自己：我能行，我是最优秀的。即使遇到了挫折，也要从挫折中吸取教训；即使失败，那就认为失败是成功之母；即使再苦再累，你就认为这是“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，以后必成大事。这样，学生既具备了吃苦的准备，又有了战胜困难的决心，每一天都过得非常充实，每天都要想一想“我有什么收获”，时刻使自己充满成就感，这样学习起来必然是快乐的，会达到事半功倍的效果。高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。每一个高三学子的正确心态是：笑对高三。查漏补缺整合知识提高效率。1.把好基础关纵观近几年的高考，基础知识的分值能达到70%，而偏题怪题非常少见。这就要求同学们在复习的过程中，严把基础关。认真研读课本，认真阅读和理解课本上的每一个字、每一句话、每一幅图，认真做每一道题。在掌握知识点的基础上，根据知识之间的内在逻辑联系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络，把书由厚变薄，然后再由薄变厚。准确记忆和正确理解书本上的各个知识点，在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。当你闭上眼睛把这条线提起来时，就能够把相应的知识在脑海中重现。2.把好记忆关高考在一定程度上就是对同学们记忆知识多少的考查。如果一个同学不善于记忆，脑子里空空如也，何谈知识的灵活运用？不少书上介绍了很多记忆方法，像类比记忆、谐音记忆、情景记忆、顺口溜记忆等等。
向左转|向右转不管采用什么方法，重复记忆是加深印象的最有效的方法。有些事情你终身难忘，原因是你的印象太深刻了。同学们可以采用四轮记忆法，效果很好，也就是学完一课，课下抓紧时间记忆第一课的重点，学完第二课，记忆的是一、二课的重点，学完第三课，记忆的是一、二、三课的重点，一直到学完第四课。这样，第一课的知识就相当于记了四轮，然后放过第一课。这样符合记忆的规律，能够使所记的内容保持长久。3.把好总结关复习阶段要进行查漏补缺工作，经常总结。同学们可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况心中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。到了高三，老师都会让同学们准备一个错题本，把每次做题过程中的错题记下来，当时是怎么想的，为什么错了，正确的解法是什么，以后应该注意什么，经常把错题本拿出来看，以加深印象。另外还要准备一个总结本，经常对所学知识进行小结，形成系统、网络，把自己掌握的知识提升到一定的高度，达到总揽全局的效果。4.把好做题关通过做题能巩固所学的知识，加深对概念、规律的理解和深化；通过做题能发展思维，将知识转化为解决问题的能力。要达到此目的，多做题是必要的，但并非做题越多收益越大。除了做题数量外，做题方法和“质量”也是至关重要的因素。首先要选一本适合自己的参考书，认真地做每一道题。在做题过程中还要注意锻炼自己的审题、分析、解题、书写能力，一定要亲自动手，把题完整地解下来，避免一看就会、一做就错。做完以后，不要一味往前走，还要回头看，这就是做完题后的反思、体会。命题者有什么意图？题目设计的巧妙处何在？此题的关键何在？题目有何规律？是否可推广成一类题型？这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目？这样做一道题，就能够起到举一反三、触类旁通的效果，复习效率会大大提高。5.把好考试关高三期间会有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到“我难人难，我易人易”，沉着应战，就能取得理想的成绩。要想在最后的高考中超常发挥，必须做到“平时如战时，战时如平时”。把平时的每一次作业都当成考试，卡好时间，给自己打分，及时总结，找出差距，这样在正式考试时才能从容面对，超常发挥。对于高三的学子，这一年对同学们必然是一次历练，只要调整好心态，用一颗平常心去对待，在老师的指导下，寻找适合自己的复习方法，提高复习效率，高三的一年必然是收获的一年，高三的一年必然是通向成功的一年。
高考考生良好的作息时间应该是怎样的？
优秀的高考成绩，无法用时间简单堆积出来！根据你提出的问题，与你交流几点：
01、遵循学校的作息时间
现在的高中几乎都是封闭式学校，学校从早上学生起床的时间，到午休，再到晚休的时间都是有具体规定的。遵循学校的作息时间是最佳选择，若与学校的作息时间相违背，许起反作用。
部分学生：别人休息时他她学习，别人学习的时候他她睡觉，尤其是在课堂上睡觉，除不利于身体健康外，学习效果一般也不会好。还有，晚上学到半夜，一般是多人寝室，叫其他同学怎么休息？
遵循学校的作息时间是第一重要的事情，对于个性化的时间安排没有多少空间。
02、午休不可少
在第一点已经提到，但在此还要强调。养成午休习惯，中午就算只能真正熟睡30分钟，会为下午的学习起到巨大促进作用。学习成绩的差别，许差别在午休上面。部分学生在午休问题上总是养不成习惯，希望能够克制自己，经过一段时间是会养成的。
03、运动不可少
封闭式学校学生，下午一般有1个小时左右的自由活动时间，这段时间一定要做一件事——运动。男生尽量去打球、踢球、跑步，女生可跑步、打羽毛球、打排球等。如果这段时间自己大脑还清醒，就把运动安排在下晚自习之后，晚上睡觉之前。
另外的自由活动时间，就是周末了。有的高三学生有双休，有的休息一天，有的休息半天，有的半个月休息一天，有的一个月休息一天。每一个地方的情况不一样。
在周末的时候，应该安排时间做一次大型的运动，目标一定要达到“出汗”，能够承受的话，只要不出现因太累反会而影响下周学习的情况，运动越多越好。
周末对于学习的事情，灵活安排，如果有时间，大脑还清醒，就安排一些学习任务，如果感觉累，那么就不学习，做点自己想做的事，把学习抛开。
为何强调运动，因为运动对于提高学习效率太重要了。说直白一点：不运动的人反应非常迟钝，学习效率非常差。否则尽管学习了2个小时，效率许没有40分钟好。
04、多学科交叉进行学习
有的学校晚自习老师要讲课，有的前面一节科任教师讲课，第二、三节学生可以自由安排自己的学习科目。
部分学生有一个习惯，在一段时间内，专攻某个科目，一个晚上3个小时的学习时间都在学习同一个科目，这样的效果不好。
人的大脑是“分区”分功能的，有部分大脑负债学物理、有部分大脑负债学英语、有部分大脑负债学语文、等等。
如果长时间只学习一个科目的结果是：部分大脑累到极点，而部分大脑没派上用场。导致大脑各“分区”资源没有得到有效利用，学习效率自然差。科学的安排是，持续学习45-60分钟应该更换其它的科目。
05、养成自主学习的习惯
学习的过程，除了将知识“装”进大脑中去外，一个重要的功能就是为了“磨炼大脑”，通常说的训练学生的基本能力，如逻辑思维能力、判断能力、记忆能力等等。这些能力的培养，老师是教不出来的，只有学生在学习的实践活动中才能培养起来。
因此，越是学不懂的学生越应该自学，因为其缺少的不仅仅是知识，更应该是基本能力。从2018年开始，高考题有了重要的转变，不管哪一个科目，就算是数学和物理，都注重对学生能力和素质的考察。
做不出来的题目不要马上问，要自己独立去思考，尽管最终没有思考出来，但你是有收获，因为你的大脑已经受到“磨炼”，相应能力会得到提升。
对于具体的作息时间安排，不知道你所处的地区，不知道你们本地的时差与地区作息时间习惯，无法给你具体制定。只能给你提供如上一些相应建议，结合你个人情况参考。
优秀的高考成绩，无法用时间简单堆积出来！